" f8 u) B! s+ wtvb now,tvbnow,bttvb6 A% u; e# t C
公仔箱論壇1 L. s! w' e4 z c* F- R" q
; j6 R* F* b2 }
' J' Y' r5 Y: `0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : w3 K0 Z1 \& g, E4 x
雞肉 325 克 [11 安士/8.5 兩] [切絲]
% f& O+ U5 d, x5.39.217.76甘筍 25 克 [1 安士] [切絲]
# k1 v9 p, A$ b; [1 Y5.39.217.76蒜芯 120 克 [4 安士/3 兩] [切段]+ Z, h$ w+ Z! E, O! ?- S
洋蔥 1/2 個 [切絲] 5.39.217.76# j) Q& \0 [" d% N% x3 ~
製法
4 G4 z; r- e$ [1 e3 atvb now,tvbnow,bttvb1. 雞肉與醃料拌勻。
6 S/ y, d" g% y4 G% Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 甘筍及蒜芯放入沸水中略煮，瀝乾。
( y& v; C& f& ]- G9 H0 X5.39.217.763. 用2湯匙油炒熟雞肉，加入甘筍、蒜芯及芡汁，炒勻至熱透。
; n! d7 S! I4 f, R% Z; X調味 公仔箱論壇: e3 H6 f/ P6 S/ [) \* y# a
醃料：
, T/ u9 A) z$ k0 a( L5.39.217.76蠔油 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?& O! c0 u- m8 e
芝麻油 1 茶匙8 f3 y: P7 t3 Y! f" {
粟粉 1 茶匙
" H; i/ }. v% q! l2 J* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
7 ~* Y9 ~) w2 ]; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 2 湯匙
4 G# a }1 W9 [6 D8 Y8 {' z+ P5.39.217.76蒜蓉 1/2 湯匙公仔箱論壇! [7 \+ |: s G9 M5 |7 @, {
粟粉 1 茶匙, 糖 1/2 茶匙, 水 4 湯匙 |
發表於 2008-6-9 05:50 PM
| 
