經濟衰退成為影響英國人睡眠的頭號原因。據最新調查顯示，英國人平均睡眠時間6小時21分，比兩年前少了1個小時。
8 l9 l4 P* \9 j8 A專家說，缺乏睡眠損害健康，大家最好確保每天睡眠8個小時。5 p* ] O) g& c9 J
英國連鎖飯店委托相關機構以6千名成年人為對象做這項調查。tvb now,tvbnow,bttvb8 _/ V2 a- v8 t* y1 Z S9 e
結果顯示，調查對象中54%認為缺乏睡眠讓他們無法集中精力工作；33%說沒睡好覺使他們上下班途中無法專心駕駛；70%把暴躁易怒歸咎於睡眠不好。
: ~2 A) Z$ p' A2 A, y" k由於缺少睡眠，25%的人選擇工作間隙小睡片刻，16%伏案而睡，10%甚至溜進廁所打盹。5.39.217.76% b3 V$ R% I$ n; ^* S
另外，28%的人因晚上睡眠不足而第二天請假。照此推算，全英上班族一年因睡不好覺請病假800萬天，雇主所受損失可能超過10億英鎊 |
發表於 2010-5-30 02:34 PM
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