香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
3 W7 \9 z) d8 _tvb now,tvbnow,bttvb
# b& Y H0 j2 z% ?* S; T
6 D/ q& s% d2 \5.39.217.765.39.217.765 V! Y9 x- Q# l9 r9 u
% E- O/ i6 l" P1 |3 G' q' f7 k5.39.217.76公仔箱論壇# q, N J' o% R
3 v5 @) T# @* w7 P e; h6 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. J# K! ?/ ^3 }5 X' z6 N0 t
% G8 l2 A6 a: I% b$ L8 A! Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. ]/ {1 T( s/ P- F* E* O6 V
材料：5.39.217.761 m: E/ B" g$ p4 w0 \3 c
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
3 Z) V1 V$ H% @公仔箱論壇
6 @6 r P; ]+ q# f0 `* _( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h% |- O3 _: m
調味料：
8 h' {0 I( V; E! {蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
) b4 `: x0 h4 f& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q/ Y, n) D! k+ \9 ^/ j
; I& E8 {3 Y9 R做法：tvb now,tvbnow,bttvb: @+ ?2 d, T9 o* `, `7 P# \
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟' A/ p( E9 r) l
tvb now,tvbnow,bttvb# B0 z S. U& M. K3 Y3 g/ W; B$ L- O
2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t2 E4 A2 q$ b- p+ O6 Z$ }
5 y- |3 D- m/ h8 h* ]9 G2 O
2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒tvb now,tvbnow,bttvb4 g* w3 ?* r, A0 \
* }* S. X, Q5 D+ w" v3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
& \* K6 M, A- D, z: p9 n4 e, Ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 