[中式食譜] 栗子粟米湯

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4 z! S0 M0 m. a0 S材料：     
$ \2 ?7 l. X% M# s; b5.39.217.76栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。! A% _0 z# _8 f- }5 I
5.39.217.768 B* J, n- S3 T: w

4 {" }2 w) y5 H: i; n; L; R* W做法：      5 V+ r* @2 a, ?/ [+ Z- V- s+ ~* M
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。5.39.217.763 z% o! W* E) U0 p3 E
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功效：     ( P) Q- k* R; L9 W" G% n) r( W
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。