高血压患者的危险动作
9 w9 F% x0 p7 L8 N9 l2 ~0 n5.39.217.76有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
5 ]3 J( S" Z+ D2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趴着看书5.39.217.76- ?2 T K, i) F% ~$ }8 R% F
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
/ X1 w. `4 b4 F' m下蹲及摇头运动
8 T6 }6 o6 n$ M4 n+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。5 T9 O3 I2 T& o. x' E' v
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。' Z- N( g, { v5 d, @+ x, T/ J5 A
领带过紧
; M' q: C* D9 j0 G( ^/ N6 C穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
/ f3 r3 m& F$ n听快节奏音乐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N5 x7 d8 n% {) x% S8 i1 {
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。5.39.217.76* P) e+ \. h$ H, E w0 V
快速进餐5.39.217.76% |( T' e; G9 g. Q0 e- F9 ^
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
8 A, p: E' ^: b! B+ Q3 P. R5.39.217.76屏气排便5.39.217.76* I9 X* Q9 s8 ~7 N* Y* e6 p
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。公仔箱論壇. e; C7 ^; m# w( X
大发脾气
! j# `& R" o, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。tvb now,tvbnow,bttvb1 y! B$ r4 t: L; ^& R
突然用力
. o2 m% ?" t: e9 r/ f2 _tvb now,tvbnow,bttvb患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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