杞精燉鵪鶉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y( q: q# ?7 {+ _
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材料 鵪鶉1只，5.39.217.76 G, ^& G& t# s! B4 E
枸杞子、黃精各30克，
5 ]/ v! t: b0 Q$ \$ Utvb now,tvbnow,bttvb鹽、味精少許
+ D. j* l, @. i' `7 n% atvb now,tvbnow,bttvb作法一 【製作】
0 f# p9 [" q) a+ |+ o' Ntvb now,tvbnow,bttvb將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 5.39.217.76 G% [! c* H. ~4 t0 F8 a
作法二 【服法】
I. J- q* ^, l( }: r$ e棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 & o9 ]% ^* x& t9 o# V* V4 \) m
作法三 【功效】
8 }2 ~4 T+ ?% V3 y0 J8 e5.39.217.76滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；公仔箱論壇4 j: D' G$ O5 l$ t" A, o7 d4 M g7 ?
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩9 Q i& e0 x9 }+ j8 \ N
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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