[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j3 r) {' \) T

9 U' {! z. D8 t7 X; o) R$ ]材料 鵪鶉1只，公仔箱論壇: z6 ^5 L/ v$ D( m% T1 `- E6 X
枸杞子、黃精各30克，
% V/ M& f+ E, Q- W' w3 Z3 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽、味精少許
9 X9 i' ~2 @& ?; i' E! Q作法一 【製作】 5.39.217.768 _. D5 P4 j6 @6 {1 ?& \  w
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇9 u" K/ [# z) w/ ?
作法二 【服法】 tvb now,tvbnow,bttvb/ S/ t* E4 E4 W
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
# r7 O. ?9 [( s公仔箱論壇作法三 【功效】
9 A7 }- y6 ]; a! n1 z0 @tvb now,tvbnow,bttvb滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb! E( H+ A, n- K) t: `; D! X
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩0 t: }0 x+ ~  A8 I; b
暈健忘者服食。