南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。3 z, u4 J) D1 S9 }
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! G0 g( X+ g3 A: R4 A4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]公仔箱論壇5 h- g" `0 b. ?0 r f
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' I& K. I) O @& F' Z製法5.39.217.76' Q" F- O4 L4 t) K: v) ?1 V
1. 豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇" s5 {, g* i, A# z3 N/ J
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。7 E5 i' L5 j) {: s
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醃料：0 t/ o4 k! i% Z$ [. b( j! n- ~
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇$ c" Y- Z% n! D m7 M$ l
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, X* {8 r( n0 z" Y+ E3 E) y" @公仔箱論壇調味料：
# `. a! Q w. }: {6 N. z! Z* K4 {/ e0 a水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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