[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:           ?4 s5 `+ ]/ }, H3 k: }% X
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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2 _5 {' q5 j; `' g調味:        
" v/ E( y. ?! z+ \0 `1 L7 V+ k公仔箱論壇麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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8 r9 }. c, f* L3 ]5.39.217.76做法:        
3 s- R! w, V# H$ ~" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
! G8 |& Q& I9 {( R/ [- N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z: X6 W# b7 T' M
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。公仔箱論壇1 k2 m: I2 r6 l( @
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。