很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J$ _! c7 z/ y2 D5 x
8 P9 ~. v E; z X9 h8 _6 Y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 J, [, b; v) Q5 K4 M
美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。 `0 ~) S1 b& [1 m7 J$ S
4 x4 R) e. j8 n5.39.217.76
- c s/ r& I+ ~7 T1 \營養學家迪普希卡說，脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。
8 C+ F" u2 f; j( |: c* I$ j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, @3 f3 t% J5 D' x6 T% b9 o
tvb now,tvbnow,bttvb& @, r( }6 l6 N; ?- A& r, O
營養學家米蘭尼說，甜食過量使血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。' B+ Z1 Z# I0 d4 F, Q
公仔箱論壇4 W. O9 R( C. t' F4 S m7 b
公仔箱論壇6 T9 ?5 s$ |1 k- }( H+ _3 s
至於青春痘，往往是感染發炎所致，擠痘痘後再摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。
4 r- q) P- `* W. ?6 A* ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# C8 z5 X& l: s: [# P1 q# p
: O) ^: ?9 g1 ~# l' ^ D) J
護膚專家舒拉則說，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。
7 V: x, Q& j G5.39.217.76公仔箱論壇+ B: Q* r1 D2 b3 f7 `, _9 ?
# g4 U7 K/ T% Z& F% i# R: M
西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。5.39.217.76! |* O3 {' w# ?1 T& B! D$ D
! a8 _! Q% I8 @4 K# ]: i q, jtvb now,tvbnow,bttvb5 j4 ^1 J; T M" G
此外，皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但症狀緩解後不可長 期使用，應該儘快就醫。 |
發表於 2012-1-5 04:03 PM
| 