很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。
" N0 A4 h& E) C" b; C4 Q: ttvb now,tvbnow,bttvb
$ k, N4 L5 z# G0 G1 l2 Z) j0 \- x8 D( `
4 _ v; n! v9 [% Q0 Q) Itvb now,tvbnow,bttvb美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。' Y6 H8 j3 _ d& d) ~, D, k
5.39.217.764 I+ w \, R# C5 \: G
$ X$ K G7 F! X; J7 wtvb now,tvbnow,bttvb營養學家迪普希卡說，脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。
- N, M s* ]9 e0 C7 V: I
1 ]0 ~$ g5 W8 I+ r! Otvb now,tvbnow,bttvb0 x' c7 C7 k1 I u, L
營養學家米蘭尼說，甜食過量使血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E: r" L8 N2 d8 s" L1 ^& k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q3 x2 E+ S2 A
9 T# t* t9 z& v3 Y4 D5.39.217.76至於青春痘，往往是感染發炎所致，擠痘痘後再摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。
: ~( z& j" i3 Z- K% D
) h' a# Y4 I9 J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 }2 O' Q: M( e/ _# V
護膚專家舒拉則說，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。
! l+ Z* P* t# _# ctvb now,tvbnow,bttvb7 o4 C6 j- n' _2 p# g" Z
2 U% R# m$ i- }6 x- i5 h- o5.39.217.76西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。
# Y8 L0 A/ c: p/ o0 J+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o+ M, p5 t- q) x% c5 d! ?5 k' T5.39.217.76公仔箱論壇2 M+ H3 Z8 P4 [& H( W
此外，皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但症狀緩解後不可長 期使用，應該儘快就醫。 |
發表於 2012-1-5 04:03 PM
| 