[中式食譜] 芝麻山藥

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山藥條180g、富味鄉有機黑芝麻20g、富味鄉有機芝麻仁20g。tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 j0 D6 a7 u5 Z, o% K) o2 A

, z( U- m- @# ]9 Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.76/ [8 ^# _2 L/ i, z: _, p* j) u
山藥條泡冰開水，瀝乾，分別沾上黑白芝麻，排盤即可。
7 a  _9 Q8 Q: @3 Y( E3 l9 Z★芝麻是植物中鈣質的首選，可多加食用，並配合山藥乃為養生之道。公仔箱論壇7 y- x7 v9 D# d' `/ h1 Z
★山藥食用應用冰水冰鎮以保持爽脆的口感。
9 P  u4 \3 U* |5.39.217.76★除了山藥外亦可使用小黃瓜等根莖花果類食材。