[藥膳] 南瓜海帶湯

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材料：      5.39.217.766 P1 s; M  P; s! I+ n1 V! c) V2 U! Q
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
1 g: D- e" U7 p$ Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 A' f$ T" F  W5 T" b  @, r5 x# p

; s. N% `7 ^' N- etvb now,tvbnow,bttvb做法：      
! l. f+ q- o7 f0 vtvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb  A* c# d5 C* v* n2 e

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功效：      
" E3 x1 b2 _- R4 l  g) A- h' Stvb now,tvbnow,bttvb南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。tvb now,tvbnow,bttvb8 b) a$ b& j7 E0 r

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