[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     
4 W; c! n% x0 K6 X$ r6 q公仔箱論壇中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A* _* b7 X7 Q
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調味:     
9 h6 T  z4 P& R% l# E鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙公仔箱論壇3 J; x! ]# ?, m1 S, |

6 Q3 L( f4 `3 S0 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j$ \0 @& }! t& b3 b/ i
做法:     
; r0 u5 C1 U1 b6 ]3 M, |公仔箱論壇1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。0 ^1 O- b) F7 k; q7 E

/ R) \* k2 m$ _8 |# [7 s1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?$ T; L0 q! x6 O
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3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。' h& Y5 F) M: }6 S5 y
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。