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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b( H+ d! F1 H8 L$ V y; _' }
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙5.39.217.76% G3 y8 I# q G9 ]
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊tvb now,tvbnow,bttvb/ v. I& h7 Q" A# {
2.將毛豆仁洗淨備用 a+ K+ P" ` ~" ?
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香% w5 O( S) i( L9 h# w9 u
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮. i9 v8 R7 f9 @2 K/ k
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @* b# J7 ~$ R' e! T2 d0 N
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
3 n+ l7 l" G5 x, R3 p/ m7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！5.39.217.76) \& ^2 h/ M. l7 C4 h: i# M1 q
公仔箱論壇$ k. @. }0 ?& D" [ {
本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
5 j" p9 K: H$ C& S: Q公仔箱論壇不妨自己在家煮煮看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O) n L5 B( Z
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，
6 ~7 R9 k. M. x3 ?$ i6 V' d+ D公仔箱論壇可以幫助消化、抗癌，
! ?- k$ W- y6 `5 u女生多食有助養顏，
4 Q) o) N5 E- x& B3 ?- Ftvb now,tvbnow,bttvb對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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