【辣椒對人體有10大好處】
4 i! g( N0 d5 p# b9 h2 i! N: G吃辣不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。
+ q: k/ n4 }0 a5.39.217.76辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。5.39.217.76 S; F$ y7 \; W4 |9 G
其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。
: a) _8 v1 {( Y; k8 Q& F1 A/ _公仔箱論壇吃辣椒的好處共有以下10種：
0 L9 s3 j6 u7 o4 f6 F- h公仔箱論壇■1、開胃消食：5.39.217.76" s1 S( S3 l9 f' v2 h
辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。
1 O8 Q1 C& r" M" K公仔箱論壇■2、暖胃驅寒：
- ]9 q4 D% n8 R《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。
1 ^% C: A8 ~3 x3 ?, z$ B5 |tvb now,tvbnow,bttvb■3、促進血液循環：
6 ^8 J3 @, i. F0 M: {- Itvb now,tvbnow,bttvb辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。公仔箱論壇+ x4 t. q9 k+ r2 J9 m5 z6 L
■4、肌膚美容：
, O) Y# g: Z+ W2 R/ c* a D! S5.39.217.76辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。5.39.217.76" Y% v& d" a9 k* j
■5、降脂減肥：公仔箱論壇) f. ^( l9 d; a6 B9 R$ n
辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。公仔箱論壇8 w) @( U" G$ A0 }# C* X- m
■6、止痛散熱：tvb now,tvbnow,bttvb1 S- l+ a0 G- O# }* @3 f9 l; o
辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。( d* ?3 U6 k( \- q) a( d& t
■7、抵抗癌症：
! v: f, z0 q& @% }& l: d" Q' Y: e7 Ktvb now,tvbnow,bttvb辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。公仔箱論壇* o$ \3 a/ u- x$ z7 f$ ]3 {- ~: M0 g
■8、保護心臟：
$ M4 F( s3 r: Y) c8 P9 M2 B* m經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。5.39.217.760 g3 D/ | V3 t# C8 q I
■9、降低血壓：, h0 Q1 X; w! l# {( H* O
英國最新的動物實驗發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。公仔箱論壇9 b* _" ]) h, m( n
■10、對糖尿病有利：
8 u' Q% i3 P! c+ l0 T' g; m1 X9 k公仔箱論壇對於1型糖尿病的某些症狀，辣椒素可起到減輕的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, u. G J( B- m& Z
※提醒：請依個人體質和健康狀況斟酌食用，或向醫師諮詢建議。
t0 F# f* c( M6 @3 H |
發表於 2017-7-5 12:49 PM
| 
