淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩公仔箱論壇3 L, Z. Y8 W" n0 }* o
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1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
9 ~: a& ^: y3 U+ Y公仔箱論壇2洗乾淨瑤柱和金華火腿。5.39.217.76& q/ V' c1 f6 p4 u n7 x* ?
3南瓜去皮，去核，切厚件。
, K4 L! d* ~" x' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。: _& h3 K. {& P# H u2 ]* m9 j" g
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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