材料:" O ~! l, s4 I
秘魯紫瑪卡 2粒
! F* M/ e# E" L8 i+ X; G' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t# w1 z9 h+ f
茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb) g* ]5 l/ F& C$ [- j) a; E7 G
蓮子 15克0 v8 u1 v8 r" l. ^2 C
法國鵪鶉 1隻
) i, x8 k9 n0 a赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?6 R' J( ^( b5 Y' j3 X- {/ ?- U
水 1000毫升5 m3 b. J& W: H7 Q
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% R. S2 A' E5 w% F# o. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇7 \3 u, T. U \
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a; h$ g1 F% a; ^
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 公仔箱論壇0 q8 k* X" K& f$ F0 m/ j
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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3 x$ S! G( i5 I2 Y0 {# y& n5 K- p5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇# q9 K2 R% W: k
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**小小貼士**
( t5 s$ N1 K/ ]% T公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。, u9 k7 i6 Y+ C. e: _
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[功效]) N9 X$ V; P7 e* q
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。公仔箱論壇6 {9 h3 t+ t4 p' f: @" [* [
; M; S- U, y( x' p% E9 Z鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。0 H- l( j b( }! y4 F/ Q' P g
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茨實: 健脾固腎，助氣。, d& r$ [/ O6 e3 p4 ~" F: i( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g+ c6 {0 L. I1 }' z& z$ r
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。9 V* q2 N* ]+ N' S+ b6 U
" } `5 _. L# Q* A: u; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A3 s. X2 v* {+ E
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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