材料:4 x& s% z" v2 |- Y. U% }: y
秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb9 g; j8 i6 k' T( L- j0 R( U
生曬淮山 20克1 v( M' X6 y ^( p: f* j
茨實 15克
9 P. J3 k" ]+ e$ k4 j5.39.217.76蓮子 15克公仔箱論壇4 c( o F& ]; S: ~. y) o
法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x) F i7 ^1 b5 _
赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `2 i; f% @9 _1 A) B, M! P- N
水 1000毫升
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' s' D# w4 l2 c& }4 X公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb6 C* }, {6 o( c d1 q9 I: @
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H/ S$ ?- v [- A9 U
f7 \0 [0 U% F8 @0 m. X# z3 Q5.39.217.763. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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1 ~$ I! \7 C2 `8 v. w. G5.39.217.764. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**公仔箱論壇# w, x0 G+ r0 h3 z1 X' c6 `& s3 ~9 q, h
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。1 r* Q$ Q1 ?% A" y. g" h- j6 O2 n1 {" x
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[功效]
$ K' v( {. u5 b3 X- }$ H4 _公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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$ s( a! s7 R1 o6 H# j5.39.217.76鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。8 T% @ {4 Z- T: F* l
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb0 \: ~ J/ s3 v
3 T' ~$ Q$ U2 |3 b/ p公仔箱論壇蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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