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& Q9 T) U& @5 C3 [" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J6 x# p! z5 S9 G4 t/ U
材料
5 y6 s: M, U5 k7 W1 ?8 s公仔箱論壇菠菜.....60公克5.39.217.761 m) k9 P5 R Z6 Q& d" `9 y
金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v8 `$ P: E }! D
胡蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb- k5 t$ B0 m1 i5 D: r3 X: U! Z1 D
沙拉筍.....50公克公仔箱論壇1 I. M# k/ _# u/ @2 E
紅蕃茄片2公分厚.....1片
2 k w" {3 G3 |; I" J9 W( p# T味噌淋醬：麻油.....1小匙
' |4 i$ G4 ]; g$ v" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味花生醬.....20公克公仔箱論壇- D- s/ y) Y( ^& H; A
白味噌.....20公克3 w1 I1 c) {5 `* q' m$ T% H" `
芥末籽醬.....10公克
- U0 X( W1 @% b% ztvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄
2 K( c1 a. z. \( m柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G! \2 `7 p7 z/ D
醬油.....1小匙5.39.217.76: v, Z% S; A( J2 D# ?
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作法
/ J9 m6 p5 q0 F4 B" z1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。公仔箱論壇( c2 C8 d6 X. k+ W1 B
4 K8 A: e1 B* e$ X+ Htvb now,tvbnow,bttvb3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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