痘痘只关乎美丽?痘痘的治疗只需要祛痘护肤品?痘痘代表了你很青春?错。痘痘的产生很可能是由于身体健康亮起了红灯，我们请来曾出版过《从头到脚说健康》等多本中医畅销书籍的专家曲黎敏老师，为我们解密各个不同部位长痘的原因，从根源上治标治本，让健康的肌肤没有“痘”。 也许你还不知道，痘痘位置的不同会反映出身体的不同问题。它们在你的脸上扮演着不同“角色”，是非常精准的“健康测试卡”，在第一时间为你亮起健康“红灯”。5.39.217.76' |9 ?( C& U% {2 s
1、痘痘位置：前额* u5 [$ v7 H* J7 R; T$ k
健康测试卡：肺部有状况tvb now,tvbnow,bttvb' `: J8 u- n# |4 f; d. A8 C
找原因：5.39.217.769 O* X: O5 T4 W7 T
夏季，很多女人都在封闭的空调环境里工作、生活，空气不流通，加之电脑、打印机等电子设备的辐射，以及巨大的压力，让我们的肺失去了健康的“成长环境”。在中医理论中，眉心以上的前额区域是由肺脏所主，当肺经燥热时，内分泌不顺畅，气血便会阻塞前额，面部前的痘痘也就出现了。与此同时，你还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。
# ?4 P6 g$ o+ \5 |5 S公仔箱論壇 找出路：健肺、减压是关键
7 ~1 [" S4 p' X L# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 关键词：白色食品- c1 n' q$ t- O9 U0 `) ]: I& J; c
在各色食品中，白色食品入肺，故经常使用白色食品对肺脏很有好处。所以，在此时经常吃白萝卜、百合、银耳、鱼片、豆腐、茭白、牛奶等食品对你很有益处。
7 q/ E: s. m/ R8 ?公仔箱論壇 关键词：扩胸运动% @0 T5 s) v$ U+ o6 |, F
在下午茶时间做扩胸运动，可以增强心肺功能，调理肺脏不适--双臂展开做扩胸动作，每次舒展胸廓3～5分钟。同时，最好配合活动颈部，并左右转体，效果最佳。
. t( h2 P' `3 _. U# }$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 关键词：腹式呼吸
! v# A8 T8 W; [6 a: n5.39.217.76 保持腹式呼吸有利于加强肺脏的活动--用力将气吸到腹底，腹部随之隆起，然后将气慢慢呼出。呼气时注意肩部和胸部保持不动，每次重复20次。7 K/ \ L- x7 F. i+ k
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2、痘痘位置：两鬓
! i/ U8 C+ e8 ^4 s 健康测试卡：肾脏有问题
( o6 S3 U( _+ C0 P4 t 找原因：7 n( b0 F4 E! |$ J
盛夏的夜生活丰富起来，Pub中经常出现你的身影，与死党一起“把酒言欢”，虽然内心会异常放松，但与此同时，肾精耗散，阴阳失衡，内分泌也出现了问题， 于是， 痘痘便会“ 准时” 出现在两鬓间。与此同时，你也会出现眩晕耳鸣，夜间多梦等现象。
. K4 T. [' z: v# I, ~5.39.217.76 找出路：补肾、养神很重要
7 D" [( D7 W; J4 Y7 K" K 关键词：黑色食品
2 N0 E. y. j9 y& w+ p9 P) u) mtvb now,tvbnow,bttvb 黑色食品入肾，经常吃黑色食品可以补充肾脏所需营养，所以海带、墨鱼、黑豆、黑木耳、桑葚要经常出现在你的菜谱中。公仔箱論壇/ x8 g* I5 ^1 i( C$ c- B
关键词：享受孤独
, _ m& `/ U T* d 夜夜笙歌只会让你的肾脏更受伤，两鬓的痘痘当然也会更加“猖獗”。其实，放松自己不一定要与朋友一起喝酒，一个人在精油的芳香中也可以得到释放，安神的同时，肾脏也可以减轻很多负担。5.39.217.76" Y$ Y7 Y5 x! t6 Z- T
关键词：白开水
6 Q ^' m9 i5 ]% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮料和酒都会加重肾脏负担，所以虽然夏日炎炎，还是尽量远离饮料和酒的“诱惑”，多喝白开水，或者玫瑰花茶，肾好，痘少，心情更好。
8 O1 g& h( D' X: Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t8 c2 B2 Y) L/ v$ x; s0 E
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3、痘痘位置：口唇四周TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @9 d Z. [3 u+ B9 M, ?) j
健康测试卡：脾胃亮红灯6 u" x! [1 C+ Z
找原因：
; V8 T* J+ Y0 u0 L* N7 J 天气炎热，食欲下降，再加上工作繁忙，饮食毫无规律，暴饮暴食，使得脾胃不调。而在中医理论中，口唇周边对应区为脾，当脾胃出现问题时，内分泌也开始“造反”，痘痘就会“乖乖”到口唇四周“报到”。如果你还出现了胃胀胃堵，消化不良，腹泻等现象，很可能已经成为了胃病患者。' W) G8 H7 D5 @% r \( p- y
找出路：调理脾胃、规划生活公仔箱論壇* C, P7 R0 z) ^! a9 E( G. U! g
关键词：黄色食品
( O6 i9 O* i2 D- S: j9 j9 w5.39.217.76 黄色食品可以健脾养胃，所以不妨多吃一些南瓜、胡萝卜、玉米、金针菇。另外，饮食最好以清淡为主，并规律用餐时间。更重要的是，控制冷饮，减少凉食对脾胃的刺激。公仔箱論壇1 O* S, W) D& X6 k8 Y: E
关键词：轻慢生活5.39.217.768 ?4 b9 S! R, `6 F7 h6 ]4 L1 x! h
用餐后要舒缓半个小时后再剧烈运动，尽量平躺一小会儿，会避免脾胃失调，而且最好每口饭都咀嚼20下，最有助于脾胃健康。4 S3 F. }$ `6 S$ u
关键词：做操祛痘# ?% d( u8 q8 V6 i4 f% h
盘腿自然落座，用左手拇指按压右足大趾甲根部内侧，左右各按15次，然后用右手拇指按压左足大趾甲根部内侧，同样两侧15次。此按摩能调节脾胃!
$ w5 X4 v4 Z# d 4、痘痘位置：左颧骨% N' o3 J0 M: ^/ `7 ]
健康测试卡：肝脏起“波澜”4 U& A/ x$ y! U1 |0 @
天气炎热，心浮气躁，而又不善于表达，经常生闷气，或者过度劳累后受到某种精神刺激，都会导致情绪不畅，郁久化火，内分泌失调，左颧骨上的小红包便会出现。有时还会出现口苦咽干、面红目赤等状况。
- e% z: |& x4 o+ v7 z4 Y 找出路：护肝靓心不松懈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i7 O8 g2 m, L7 t, q( U
关键词：青色食品5.39.217.76- {1 k0 B# U* c/ D% S; D. U
青色、酸味食品可以保护肝脏，所以青柚、猕猴桃、枇杷、青橘皮、苹果醋等美食是你的最佳选择，用餐前请深呼吸，全身放松，带有任何不良情绪用餐对肝脏都是伤害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y2 X0 L. `% q0 ^
关键词：释放自己公仔箱論壇# Y6 F: ^6 H! j
不要万事都闷在心里，有些时候，发脾气对于你来说是良性的释放。而且，在情绪激动的时候，可以选择舒缓的音乐，让自己平复下来。经常保持平常心，可以护肝并祛痘。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~' G* N/ O+ j7 ?6 C; x
关键词：黄金睡眠1 l8 s1 j8 A3 S4 \) o. A; L: s
充分利用美容觉非常重要，不但护肤，而且对肝脏的正常排毒非常有好处，有助于避免内分泌紊乱。所以，请在晚上11点之前进入深度睡眠。
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5、痘痘位置：右颧骨5.39.217.76$ T# Z O, V3 F
健康测试卡：大肠闹“情绪”" |' N, |( ^7 e1 Z! c7 r# { |" u
夏日里，久坐不起、营养不平衡，以及缺乏运动，让消化功能苦不堪言，时间一长，大肠的健康便会受到影响，便秘、腹胀等状况便会产生，导致内分泌失衡，在右颧骨光滑的肌肤上，出现了不合时宜的痘痘。
6 M* O: z# |9 X* ^ 找出路：润肠补水正当时5.39.217.761 W5 D" j6 n$ I4 S) l- B
关键词：粗粮美食
e6 g+ Y6 |# U: Z( Gtvb now,tvbnow,bttvb 未经精制的食物可以促进大肠的良性“运动”，比如马铃薯、糙米、红米、豆类、全麦面包、谷类等食品都可有助于它的健康。另外，多补充维生素C、E也可以为大肠创造良好的“生长环境”。5.39.217.76( f. c1 _/ J9 W, I. T7 Q
关键词：缩肛运动5.39.217.767 v& J: H. g: x6 O
每隔2个小时，要进行自我缩肛运动，有助于带动大肠蠕动，让它经常进行“有氧运动”，可达到润肠通便的效果。) X* w8 F4 @0 n
关键词：补水保湿. `1 v" A5 Y* `% u9 C7 O
大肠和肌肤一样，补水保湿也很重要--为促进大肠蠕动最好每天早起后喝1杯淡盐水，而每晚入睡前也要适当喝点水，否则8小时的睡眠，你的大肠早就饥渴不已了。
0 N" i J- y: X* W. b% I公仔箱論壇 6、痘痘位置：下巴
+ y- l* b* Q# m$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 健康测试卡：妇科病来了* h! C: z* x4 U0 e/ V8 r& \
下巴的痘痘多和荷尔蒙分泌有关。对于女人来讲，就是子宫或卵巢等生殖系统出现问题，从而导致内分泌不正常而产生。同时痛经、月经不调或者月经时血块增加等现象很可能出现在你的生活中。
# S* T( H9 d7 x" r2 b 找出路：私密处，适当爱
) N$ D) _: _, y y1 N 关键词：适度清洁5.39.217.76- g1 J3 q& E' m
天气很热，有很多女人担心细菌会进入私密处，经常用洗液清洁，连很隐蔽的内阴部位都不会放过。这其实更加破坏了阴道的酸碱度，令免疫力下降，妇科病就此因洁而起。每晚洗澡时，用清水清洁外阴即可。
. s; z1 M' f$ ?5 c, _* R: X5.39.217.76 关键词：适度性爱
1 d4 h& P% b, V" U公仔箱論壇 如果你的亲密伙伴超过两个，如果你每个星期的嘿咻生活超过3次，那么私密处就会变得异常脆弱，很容易出现不适。
" ^; X- k: E1 c: `- P5.39.217.76 关键词：适度保温 b! ]) `7 }2 X: Q) j
虽然气温很高，但保温仍然很重要，尤其是在女人特殊的那几天。即使开着空调睡觉，也要注意肚子和脚的保温，盖上薄薄的毯子，避免引起着凉而造成痛经。 |
發表於 2010-10-9 07:17 PM
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