早安健康／黃秀美
% E! {' Z4 |4 C$ M7 B& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D8 e! P% Z3 S+ \6 h+ {% E# m公仔箱論壇
& l3 X; _- j" j/ U1 X5.39.217.76人類的孕期約四十週，懷孕時，為了腹中寶寶的健康，有絕大多數的孕婦，即使飽受孕吐、泌尿道感染所苦，都不敢吃藥。到底孕婦有哪些東西不能吃？以下是黃建霈醫師的問診。 tvb now,tvbnow,bttvb; J# n% n* K# r7 w6 v/ d
公仔箱論壇6 g$ V& q9 G" P _3 Y2 e5 M+ M% z
Q：懷孕期間可吃生食嗎？ ) X; J# V6 q4 }! S5 y- z7 B2 }
5.39.217.761 s3 L) W. ^2 S
A：未經過煮熟的生食，若衛生方面有問題時，可能會造成腹瀉，導致子宮收縮；嚴重時，可能早產或須安胎住院。
/ Q. }& d: v1 Q$ |, t eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A* b! R, b7 _ d( T$ B; ~# O
若孕婦吃的是淡水魚生魚片，要考慮寄生蟲的問題；若是大型深水魚，則有重金屬污染可能性。以重金屬鉛來說，不只對孕婦健康有害，對胎兒的智力，也有負面影響，不宜多吃，建議每週不超過兩次。 , S9 `4 K' |6 m& A# {. C
公仔箱論壇, ]: |+ V7 w8 ]9 b
至於孕吐，是與人類絨毛膜性腺刺激素（編按：HCG，是一種在胚胎著床後開始分泌的荷爾蒙，是維持懷孕狀態很重要的荷爾蒙）急劇升高有關，會導致胃脹氣、易反胃，通常八到十二週間，孕吐得最厲害，第四個月後，因HCG維持穩定、慢慢下降，會逐漸改善。
& I* d4 d* o: F& btvb now,tvbnow,bttvb
# p' V: k, Q; d5 \4 P1 d建議避免吃太油膩、不易消化的食物（如糯米）、不要喝具催吐效果的溫開水，可採少量多餐。若孕吐次數太多、嚴重影響到日常生活品質，或體重明顯下滑，就必須接受治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^! Y: G0 L4 b) [
( j- [# z1 h i- [" G
Q：孕婦為何要控制體重？
7 Q4 R2 |6 u5 q% m( W& J+ n8 f Stvb now,tvbnow,bttvb
6 q' I; i3 J* d& Ctvb now,tvbnow,bttvbA：孕前正常體重的女性，體重增加控制在十到十五公斤較佳，若增加太多容易發生妊娠毒血症、妊娠糖尿病，增加孕期的危險。 5.39.217.76- h9 X1 g$ N. A0 j
4 @. ? m5 L2 d, q' l ctvb now,tvbnow,bttvb當孕婦過胖時，也會讓產道的空間變小，增加自然產的難度，即使勉強生出來，產道的裂傷會較難處理，若須改剖腹產時，麻醉的風險也較高，傷口也得開比較大。
- M8 g9 l" L: w7 W9 ], g( I5.39.217.760 z, e5 l( _9 O( U
而懷孕時明明吃得很少，卻還是胖很多，有兩個主要原因，一是荷爾蒙改變，會把身體的能量，盡量留存起來給胎兒備用。另外，就是懷孕時血糖變化快，很容易會肚子餓，不知不覺就吃多，若運動量又減少，不胖也難。
1 O% i* s1 [- q9 E/ Q. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y0 x8 l4 \+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但事實上，只要有心，體重的控制是有可能的，有很多女明星，即使懷孕，也可維持瘦瘦的身材。而孕婦的肚子，即使不大，只要胎兒在娘胎裡能正常生長，非但不必擔心，其實還可小小高興一下呢。
( l. }4 A3 \; B8 L" b) Q3 K5.39.217.76
' S$ N& i6 f& e1 F F7 I. gtvb now,tvbnow,bttvb即便腹中胎兒的發展不如預期，往往是因胎盤功能不佳（常與妊娠毒血症有關），營養沒辦法有效輸送給胎兒，造成就算孕婦努力增肥，也只是胖到媽媽。
2 J- y; f. p2 ^, G, ~
( Y& n% Y2 U9 f$ g4 ~6 b+ r# n2 ?tvb now,tvbnow,bttvb若是妊娠毒血症造成的胎盤功能差，孕婦越胖病情會更加重，必要時可提早生產，不要靠功能不好的胎盤，讓孩子自己吃，反而長得更快、更好。 tvb now,tvbnow,bttvb" q( I7 y6 P8 T4 r ], z, p2 I
1 | k$ i* f2 c5 DQ：孕期生病可以服藥嗎？ 公仔箱論壇( F% h' y3 w7 M1 u3 [& a
. p U! k1 _4 {A：一般來說，懷孕四到八週是胎兒器官生成的時間，比較容易受到輻射線及藥物的影響，但這不表示孕婦一定不能拍X光或吃藥。以胸部X光來說，要拍上幾百張，才會對胎兒有害，若不小心拍了一張，孕婦也不必太過焦慮。 公仔箱論壇0 T( `; K" ~! F; k8 I- Y
8 M; [) |3 z3 ~ [0 Z* N' X6 w, }2 T0 c公仔箱論壇有不少人認為在懷孕時，絕不能吃藥，但正確的觀念應是孕婦不應自己買藥吃，並聽從醫師指示來用藥。若是婦產科醫師評估，用藥對孕婦及胎兒的好處大於不用藥時，還是應接受治療，因為有些疾病不好好控制，對孕婦及胎兒生命或健康的傷害，會比藥物副作用大得多。公仔箱論壇0 a0 m% j+ G% P5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h- q& _: u: u: p3 f0 R3 A8 Y8 \" f
以馬偕的女性整合門診為例，若發現孕婦有憂鬱的傾向，產檢時，可以同時接受精神科醫師的診療，當孕婦確實有用藥的必要，經過婦產科醫師的評估、當場確認及說明，能夠減輕孕婦對精神科用藥的相關疑慮，得以增加疾病的控制率。
) Y, A# @! d3 L0 X5 `' K公仔箱論壇
/ B1 o3 C8 ^: M5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在台灣，約有一成孕婦有產前憂鬱，兩成有產後憂鬱，均會造成母嬰健康的危害，卻大多被輕忽，但其實是值得重視的問題。 公仔箱論壇& T2 I$ Q8 q. U; t* ?6 z' N
" {: \( t2 D) _8 z! ~( H0 j
孕婦睡前按摩腿，可減少半夜抽筋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {8 J+ Y& Y1 P8 b Y% p& z
3 y1 ^! h1 b9 l: [% O
在食物上，建議吃多樣化的新鮮食物。懷孕前有喝咖啡習慣的孕婦，建議一天頂多喝一小杯淡咖啡，過量會大幅增加流產機率。
; u h! [. w/ a/ L- Z! L% w `: C/ m
即使是泌尿道感染、便秘、抽筋這些常見問題，也該好好處理。孕婦膀胱的收縮力量較弱，尿液容易積存在膀胱，甚至逆流到腎臟，不要忍尿，宜多喝水、蔓越莓汁。如果出現頻尿，合併有解尿刺痛、灼熱感、血尿，須就醫，以免併發腎臟發炎。 . g# B+ }8 E) L" }
5 h' O# U& W6 R2 L- K: I- r
孕婦的黃體素增多，再加上子宮把腸子擠到旁邊，腸子較不蠕動，易便秘，可多攝食含纖維質蔬果，不要吃飽就躺著，飯後兩小時應適當運動，如走平路、踩固定式腳踏車，促進腸胃蠕動、排便順暢。 公仔箱論壇. h4 T/ d/ l; R8 z+ U" _
公仔箱論壇5 t! I! P/ q" F* {7 l
孕婦易抽筋的原因很多，缺鈣、小腿肌肉負荷過高、下肢水腫及血液循環不良，都有可能，建議喝牛奶，睡前做腿部按摩，並注意腿部保暖，避免直接吹電風扇或冷氣，可減少半夜突然抽筋的不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 n/ W/ ^0 E
6 K: _4 m1 a+ y" d* ]7 }/ @公仔箱論壇定期產檢不可忽略，當有胎動減少、血壓偏高，一定要馬上回診。若肚子持續痛或是很硬、有出血、破水，則可能是要生產的前兆，應即時就醫。
7 c: o( T+ |1 g3 k, q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `* ?# b, }0 W" b; e
值班醫師_黃建霈
$ B8 J9 M: `! L& e0 X4 a! V" \公仔箱論壇馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師兼產科病房主任 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d; }9 m% b8 y1 D7 p0 r
專長：一般婦產科、周產期醫學、更年期 |
發表於 2017-7-7 10:05 AM
| 
