材料: 全麥比高包 2個罐頭水浸蟹肉 1罐植物牛油 2茶匙橄欖油 1茶匙
: ^0 U" ?8 `) b! L0 N5 F- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許5.39.217.76 J( X( t+ G [, }
, w6 _" _' V5 W/ w3 |- Etvb now,tvbnow,bttvb做法: 簡介 :1) 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
; H# x5 n" ?0 h# D, Y& x2) 比高包橫切一半後，塗牛油。tvb now,tvbnow,bttvb4 O L$ U' H, R
3) 蟹肉醬料混合，夾入包中即成。
' m# q8 i- J8 `. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e' [5 `2 x# p營養小貼士5.39.217.76, l7 g# {3 N' d! F/ _
番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外，它的其他製品所含的番茄紅素都不少，但要留意的是已經精製的產品，可能含有很多鈉質及鹽份 |
發表於 2008-7-9 08:22 PM
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