1.捲心菜：
- [- D) j2 C8 u2 a% T7 S 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
" J8 n$ B2 Y9 g! G. H C5.39.217.762.大豆：
/ g% q7 w% P: V9 etvb now,tvbnow,bttvb 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
" f- ?( A+ G0 B. y4 ^# p- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛奶：. ~1 ?$ s5 \: r5 D/ N; U$ @% a: V
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
6 x9 E$ E; I0 L8 {4.鮮魚：$ a# k" D( [ W9 I
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J9 v- ] E& d, o0 n% A
5.蛋黃：
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
9 V% E- d( i& a; W: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木耳：+ r9 ^7 b( U: h7 x0 p9 l* o7 d
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
. g" g$ ~2 W6 ?5 E0 M公仔箱論壇7.杏子：
' I- d7 r. X! a3 D. y5 [9 j3 S公仔箱論壇 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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