1.捲心菜：
7 j) j2 ?! d, X! w, o$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
( X, o$ b2 u5 j4 [. \tvb now,tvbnow,bttvb2.大豆：公仔箱論壇* W4 Z& [# H5 d4 C3 K3 W6 [( e0 O3 ]: l
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T7 j# E8 [5 }2 V2 S. g& w
3.牛奶：公仔箱論壇0 V' a2 u9 O- L& e1 P
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
* U5 B. T, Z; S# t# ~& e" f$ f, Y0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：公仔箱論壇6 W* \4 p. q$ `" ]# G2 `& y8 h
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
$ a6 |8 \- L1 H( c- N$ D; @tvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃：" d% l$ a) h' D% U' h
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
3 W; ~& g" Q; T3 `4 g+ Q4 R- P1 V公仔箱論壇6.木耳：公仔箱論壇( J7 A8 T, V4 o& d9 c" \% T. u
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。# \: c' L( I8 f: v2 s
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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