1.捲心菜：3 H8 x7 \$ I* B! R3 s5 f: k9 q
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
' m; `" S/ f6 x, R) C; o0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大豆：
7 J0 |' e- v' [$ m: x2 r5.39.217.76 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
5 J1 {7 o6 s2 m8 n0 }' B公仔箱論壇3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e$ E9 u1 I" p$ O5 {
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
; P0 L/ [4 I: \# t. k4.鮮魚：
: v6 {3 x2 t: S4 S公仔箱論壇5.39.217.767 M& q3 G7 D3 c c
富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇1 \+ Y$ l2 c2 A% m3 Z5 C% U
5.蛋黃：
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4 Y% U7 s" w" A) i7 @/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。公仔箱論壇( O# D4 X7 H" C, k( C$ o5 S1 n
6.木耳：
6 }: Z# j7 ~ I0 R; `$ x) r0 p公仔箱論壇 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
; i2 K, ?: C* U) d1 w" g6 j( Y- j公仔箱論壇7.杏子：& @' C5 u8 U2 u6 ?* }
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。公仔箱論壇# s3 D" @2 c! q: b, b4 N) P, b* z
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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