[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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( @2 `* i+ b' l9 O: s0 E6 k公仔箱論壇做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p7 A8 O+ w4 V! H( H; e
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 公仔箱論壇( u* {2 }( N3 M$ B  H: ?

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3 W$ Z3 w  V3 r$ q4 {tvb now,tvbnow,bttvb故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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5 i- V+ {$ D) J0 _- k4 |$ _1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了