[西式食譜] 鮪魚蔬菜煎餅

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材料
% H0 z+ K  R8 ~% _! S" ~- ntvb now,tvbnow,bttvb白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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1 X  {; Z5 H; }/ i2 ^1 U: ?% U' vtvb now,tvbnow,bttvb做法
7 C! L# `8 E' g1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t" p# S5 X- k. V& u! L8 I
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。公仔箱論壇  U, e( }5 Q, o9 H0 v# b% ]
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。tvb now,tvbnow,bttvb# T& t4 c2 Z, a( ^* T8 s

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