材料
( Q' P# A, ~" Q6 v% @$ s. p5.39.217.76白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
: i& V4 i' s: ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E( ~ J8 M0 Y: `1 M* m
5.39.217.76' X6 |. \1 m2 A- U
做法
! g9 j1 h! l2 Q4 n, `/ T/ k1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。$ H, ^9 }- x5 ?2 I) c3 ~
公仔箱論壇. V& ]# h- }$ y; D% C* j$ x7 H; @
2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。5.39.217.76/ j8 _* @$ Q( j0 K5 C+ y8 o
) [, n8 }6 d: N- k3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。5.39.217.766 }' u" N6 v/ x4 I; _; j8 `2 `; X Y
4 H2 h' v2 Y" y3 N7 M2 A; T |
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 