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 公仔箱論壇# n7 f5 @8 m3 n& C
0 v( E6 D0 U! D2 N2 `, U材料：
. j/ E+ {) g: K8 R: V+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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0 C1 \( {- _* [+ u1 `4 O4 }/ Q作法：tvb now,tvbnow,bttvb+ }% m% F2 O( H( {: j
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。% m3 u) S7 B9 b0 G# Y7 y6 y" ^# g
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t5 N z9 o. o3 {3 ?* b. n7 N: r
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。' P3 Y' J3 R, ~8 p" F. m: f" \$ p
# ]( W7 `, b; l( _, _0 Utvb now,tvbnow,bttvb營養分析：公仔箱論壇' I1 V" L" k& `
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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