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! H! V+ [' {5 A; Z& S8 R材料：
2 ~& d0 B# z. |! i$ e3 P4 N6 M% Ptvb now,tvbnow,bttvb黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙5 x5 ~: u9 j6 F. \
1 w: {) A. n, V2 d: }, u5.39.217.76作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n' C7 }2 C6 Z/ L i& s
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。tvb now,tvbnow,bttvb+ }+ h( A' P s3 l* @
8 @' j$ j: v4 d) p. w9 G+ y* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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( I. S& \3 p7 K0 L. o' V- b5.39.217.763.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。tvb now,tvbnow,bttvb2 [3 E& ]4 U. d: i' }- K1 J4 Z
T2 y4 _+ y$ A# b5.39.217.76營養分析：+ e0 Y8 B- ~; l2 e
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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