燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； , J- x) g% S' |( L: X# @
5.39.217.76/ b4 d) X; X+ J6 C; {1 c! ~
玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； 公仔箱論壇- a( |" r7 q2 u* @! Q% ]1 S' Z
0 z8 A0 l" s5 U1 N0 i5.39.217.76海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； $ v+ i0 d* u9 J* l
' g( n( p+ P* d' Q+ Q/ ~
大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； 5.39.217.76; R) a4 x$ W4 [4 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U7 l% y. z6 k) e
牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； * F& I' H7 Q I, {" g
5.39.217.761 l4 R1 Q0 I) u" ?
洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； 公仔箱論壇0 A1 R' R" Y9 }* k5 n8 f% F9 _
+ ~* Z$ g2 X, A; w+ A- a) s# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 5.39.217.767 Y& z1 F4 V6 K
5 K* `. L2 H% J5.39.217.76另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
| 