燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% D( k& t6 u5 P2 u1 u5 ?
公仔箱論壇 k" X- q' c" t/ A" u5 {; q9 ^
玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
4 z/ g3 c& d1 T+ i) K2 \+ b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% x( f7 n& `7 M0 e
海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； 5.39.217.762 M! c; l# z& b
; ] X( K5 m, ^% }+ u# I# u. A$ O: r大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
& h7 i9 L5 v) A1 \% w; e# z9 b3 M7 j& X; ^/ ]/ d
牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q% n# a# v& s; \: k0 I& e
5.39.217.76$ x3 }! R/ m# e* x$ X5 e X, F
洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； 5.39.217.76* {) ^2 y* T" h; T V- O. d0 j" g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z8 s- K* X$ b5 w# k
甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
- Z4 y, g4 d/ ~) i公仔箱論壇
9 l3 G$ o4 W- B! Z; r/ Q9 Y另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
| 