燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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$ x& r% O5 G; N) q7 _/ |5.39.217.76玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
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) Q. Y `6 s4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
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! m- l4 j x: d( a, L牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
2 h* V: N' y/ c, Y- E* m' C( k+ f4 z8 p8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 F8 G- G, g, n1 Y4 b3 y0 v
洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； 5 A% K- `; ^8 L
) \3 c" ?/ c3 d% K* [甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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; I. W8 v* b: n) A% t/ y, f8 V% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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