尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.1 S( M$ @$ {- n# R5 s
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!5.39.217.76" C0 S$ o! P/ `0 F0 s" z( R
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)tvb now,tvbnow,bttvb: J/ J) l( y# U- h5 ]# |1 L, \2 O
- i0 J' G3 A0 `5.39.217.76想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
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2 s, V3 X4 S1 {7 u3 e, z洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
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% @! ]+ }% z! y# W洋蔥預防骨質流失的效果，公仔箱論壇; [5 i) z6 k* `0 p$ ]3 L. A2 {
) Z1 y; [! P8 n) J% u+ X, Y- G' q甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q& ^: N8 z6 F( V5 s+ I& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L# E$ f3 q6 i& {7 t' y
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
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/ _* ?8 p' T2 ]8 G7 h- }5 B5.39.217.76連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
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- b- c- ]' Q$ Y8 o9 k% K0 `$ I另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n D0 r# L) {3 d5 {, [
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也能夠減少骨質流失問題。公仔箱論壇5 Z3 n. Q% T) g6 A8 o1 v+ H2 e
3 J' z# {1 Q# T5 D5 ^! f5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,5 p, f' h% F' v2 [/ c# _1 y1 k
# @% a. N& c) a$ F) _- }結果骨質流失的速率減少了 25%。& u1 g. ~, L+ B7 _ v) T3 a
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
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# h# K" h# N; @! ^2 l# e研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 0 `4 k6 U b7 D1 V
) o* c# x! d2 W因此想要利用洋蔥保健的人，
/ G& p' a4 {; Y W" i/ @: f! W$ C: U" }) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Q! L3 ~! n& S, K: _3 Q `. m
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。公仔箱論壇 }3 i4 d7 t8 {
9 ^( m3 R/ c; t3 {0 k8 ]9 F1 W) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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發表於 2007-8-21 09:28 PM
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