愛喝咖啡的人....

尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!& t' H& G7 p/ v- [) c+ U7 b

$ [9 G! A) u! g6 l$ |作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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0 E! s9 q) e0 Y* {% e想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!公仔箱論壇9 o4 N) o5 H3 h' m
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，公仔箱論壇# L4 ?* u, @0 |) J/ F# W
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洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。1 w1 @5 v' {3 Z

5 h6 D* Y( l8 [# P( P公仔箱論壇洋蔥預防骨質流失的效果，
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9 V, l+ @- X( f. D公仔箱論壇甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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. p; W# S$ d/ u9 u6 c/ J研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，公仔箱論壇+ {% }6 G: t% A4 I" @- _9 y* L

連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。公仔箱論壇! s! Z3 K% D3 o0 P' B7 O
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A8 q. l0 j. z7 ?3 C$ l. Q

: K+ H% b4 w. w5.39.217.76也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,tvb now,tvbnow,bttvb1 @( z( D6 C  ]" h
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結果骨質流失的速率減少了 25%。
4 P% l& l; Z5 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x2 @% w* V5 ~4 [
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。

/ V% V. c; ]6 u7 t. W. F研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
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( m8 S; u5 K! w5.39.217.76因此想要利用洋蔥保健的人，

6 q1 |# [: ~  y  q& n/ P$ T每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。$ R) Z+ E) Y# d
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!!