１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
/ q% B1 m0 B0 ptvb now,tvbnow,bttvb
- e/ w0 ]+ Y! T公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
# Y0 H4 R6 L# [% L& r公仔箱論壇- o; U7 P4 h U4 l
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
# ^$ q9 k% T7 K2 Y7 q1 L6 f+ ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: _ |9 z7 {7 m, K4 ]: `7 m
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
' w+ L1 i! t% }
9 L. ?, P5 F% N- J5.39.217.76５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
8 m4 k! j: H" v# s5.39.217.765.39.217.76" h4 M& s- [% E& c/ |) S
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
+ _9 L! l( L$ Y( e6 u6 m/ V0 btvb now,tvbnow,bttvb
, F# G; n; B! }0 u% F4 I1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
/ i' r) ^- W H; Mtvb now,tvbnow,bttvb驚慌．
, ?' ]9 f6 ~& Y; r; btvb now,tvbnow,bttvb
" D* G$ i8 y8 o9 p, }5.39.217.76８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
N h/ n% o" r. X" x4 E( ~; v. r! K, F5 P1 ~ l/ x& c
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來5.39.217.76# `( O8 K2 y) M$ t( M$ }
; H0 M }9 f' ^# o5 p' k6 Wtvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
- T- i$ V- \' Z0 ~( M' gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 x* d- E% H- e# @) ~) Z5 G6 x
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
7 g) E) v: i9 Y& Q- j/ d9 |# Q, m1 ?5.39.217.767 c% w8 B" U' |6 ~2 O# m
, E- K3 q. M7 Q _# Y* {$ ^. a番歸
" S2 E+ U$ c" D$ `公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
; O5 c- y/ [/ u, s$ s, Ctvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前公仔箱論壇2 [8 |8 e* p4 l( W
多數人會自動結束出體狀態
x- ^( [$ O1 i3 t6 U! O0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
E5 i$ f5 h1 a0 y" u. g4 Itvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境; [; p* B3 n3 \
如果出體後希望回到肉身中
, Q2 [6 b+ b9 G! w& R公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
! k, W5 L3 F: n5 d5.39.217.76例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s' _% y; L; x2 S
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來9 {1 i7 }% G. O
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.762 X0 z" n0 X# [0 w% p: a. a
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
1 j' ~& ^: S4 O9 `' S5.39.217.76可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧3 H9 D h8 T" Z: i7 ?
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的! R6 Y, s5 B! B7 a1 _# d3 W
即是當你的意識離開了肉身5.39.217.76+ J, f& A1 ]8 I$ F
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb: w }" P! Z( z+ R; h Z
當鬧鐘響起時* g- C: V6 F; A4 u, s3 O0 d8 r
你肉身的耳朵會照樣聽到
8 t0 c1 v( @- z9 M- ~5.39.217.76而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb; t+ M. x. l' x: [
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb% M/ m' p6 p' @5 Y; \& a
3 |! @0 r+ |: c" w- h, a# ?
從其他出竅人士的經驗中看到
9 E/ D; e7 }+ H3 \: \4 B9 Stvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 Z0 f5 c4 y4 F0 d/ p, H
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
