１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
) D) [6 g o; B, q* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B/ F5 d' G5 D7 v6 j２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．. z% {( j/ G, i- X5 p
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．7 Z- G2 U2 k5 B1 b0 V
tvb now,tvbnow,bttvb4 C: f6 a! P. n8 s: _. }3 ~
５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕: u9 X+ X+ H* y$ J0 W' [
1 {( K h$ J/ m2 j$ j0 A1 H; n4 B６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇' b0 o+ ~0 C. y) ~$ P5 i/ J
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb& D6 {* p {9 c |$ _6 c2 L, K b9 C7 B
驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W0 c7 \3 a8 r( C9 A6 J, P. Q
, E+ v9 h$ Y |" J! u" ]８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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7 _' h* O# V& G3 y4 `９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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( y+ P# w# D7 G# r１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
& b+ R( K1 `' n6 q a9 R g7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( x# g, Y; X: m; n& S3 N, Y$ D# w
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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% V* k" @* m N: I* S+ e- Z番歸4 R3 J) N0 {7 D, y' W
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ ?$ e6 ~. `, T7 @: c; B4 W
在三十分鐘之前
- j |8 G, [) ^3 E2 h0 itvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態4 S/ m( J: L) G& M
而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [6 c$ i3 u) ?$ g7 R$ ^+ m
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境' z' a2 C6 [% p9 F! d: G
如果出體後希望回到肉身中
) d Q/ e+ }0 M$ J9 [" E! @5.39.217.76只要設法活動到真實肉身便可以做到2 a" p# N' y5 X
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
& ]6 g( m0 W3 Z/ s$ L+ P公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
2 J% F7 j6 `5 O! S5 k" u(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
( j* I- A% a5 P; H; d1 _公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
! g7 Z6 z9 i' F, w) M5 |可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧5.39.217.76% t- l9 A. b0 {/ Z3 e! z
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的8 m0 ~6 T0 x% P2 g* ^
即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb, o* W8 j$ i6 O { O2 O
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
1 U' D1 T1 ~; p3 ~4 X) D5 |0 F/ Y當鬧鐘響起時
1 }, h. S( |+ l: d/ L你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇( ]: s# R% C- c; l8 |/ n& ~! q( m
而被吵醒
( U e2 ~ l& k- u" }- h. l公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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! a$ z# W/ o. f3 M公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到. ~( b9 p, @: |1 w9 y
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
$ h) B# ]. P0 w4 U2 Ntvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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