１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭! @. t4 J" _1 c# i* w/ i0 I& Z
4 ?7 @* |$ T! B' n* y+ q* x# Ytvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]( d) R T, \2 F9 B) s
0 V+ z# D' S! c9 A' [8 K: Q公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．" ]! O( N0 h, ]3 ]
5 v9 z$ ~! G8 v! w/ ^tvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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: i k3 t1 k0 ?' I/ p/ i公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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* V* A+ ~1 }) R7 j+ `# Z& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
5 m$ \4 f% e" c( J公仔箱論壇驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
: k( |- \' o% [% Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u" q5 h& A9 {) r( \
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb5 ]- z1 j( K% m9 A) a
8 A8 D$ z5 \6 I$ y) y" F O6 ~$ W8 z5.39.217.76１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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8 ~+ G0 D% r- v3 X8 j/ G8 k3 @' l１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb+ y/ c2 I; C. a. o* c
5.39.217.769 a, z% |7 N% U& R- P! }
; e$ M# P$ \7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸
# t% t9 Q4 C7 T( E/ ]' h5.39.217.76通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇+ O! }, \% A" o% k
在三十分鐘之前
( m, L; ^ V/ w1 n. |0 b. v公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb1 o% T' T% |) F" u
而自動快速地彈回體內並立刻醒來5.39.217.76, I3 A( X- |- [
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境/ T6 Q N* ]% A7 ]& G3 W
如果出體後希望回到肉身中
2 F3 V0 d C) v) _9 G' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H1 u0 N6 z3 ~6 D
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛& N1 h9 a, P( n) G+ G9 U( O
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來5.39.217.768 d; o6 ^* z2 N: M8 ], G
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5 V6 w0 n" i3 c( A/ }1 n5 @7 f
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
0 z% N6 k/ @, @" y6 y y6 a可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
+ X& p# U. k Z% q0 L8 s因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
+ n& z7 a- J1 z0 F( x即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇5 G% E; Y b: r
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
1 ~; b8 D/ \$ s/ H, q2 a) @- p) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時
M- N' U3 S- g你肉身的耳朵會照樣聽到
' c V$ y& {! ztvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
) l, p9 n2 ^4 ^+ \6 z# x5.39.217.76而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb0 a) i; T5 L: d) k) a8 f
0 b, u. u( y4 q0 r( d5 t1 d- ^從其他出竅人士的經驗中看到
3 Z) q# {! L9 n5.39.217.76要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//7 Z8 z( y8 R1 V! Q
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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