１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭公仔箱論壇% L( E! U0 w3 h; e% Y5 I; H, v& J6 U
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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m9 M1 I' @3 f4 ~" }: \% l公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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9 U( O8 V; }, M9 Q' u/ O6 }+ _5.39.217.76４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.767 i5 n$ [! L+ B
p+ X, i4 {$ ]1 P7 b9 o9 V5.39.217.76７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
' D9 Y' m& n! h' Q6 l T9 c公仔箱論壇驚慌．
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- W* e) e( |( e( J2 t- jtvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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- `0 C! z( x$ y$ ~& g" B１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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6 M$ A" {" i. w7 D0 O6 Stvb now,tvbnow,bttvb番歸
6 i c8 U+ R2 O6 _* x5.39.217.76通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X0 ^ H+ @0 B- w
在三十分鐘之前2 @8 f% D4 N3 S8 q
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb) c' O3 [+ F* t7 E, A% W, @
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
- ]* D# q, j$ d$ X& \. B也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
* c2 K3 F/ K! Y- U. ]8 ~- s2 etvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中5.39.217.76) Z F" t: ^# p" R+ B* u
只要設法活動到真實肉身便可以做到
: ^* t7 d) b' V, X7 q8 v公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛5.39.217.76' d0 k! O/ }9 u2 e9 i
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
1 i% B z# J8 u9 w& s% `. A5.39.217.76(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
3 n4 \3 U% C0 J, v- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇9 e9 J# J1 D( {
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
1 p# W0 m& t! y6 ]) k因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
5 R4 ?" b# i; P$ x! e5 Htvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
' K' H3 m' B9 D但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
6 a* l, U8 E/ y2 h8 g Q. C# @公仔箱論壇當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb+ ~0 _. s: r+ O
你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y( \7 L& E% j0 B/ C
而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb% |" ?& A4 B6 _9 W& F' z
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
* g* u9 s3 |* s1 M! _/ X' Y要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb6 Y! ^) ?+ l# ?/ f& g$ T
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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