5.39.217.76' D7 s+ v8 o1 w$ H2 |+ l
洗澡是人的身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。: g" ?3 p. ~1 t" \+ @! w k
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再人澡盆，如此反覆3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
/ C! c x7 O# @: btvb now,tvbnow,bttvb 在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睪丸的「能量」也有很好的效果。因為，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。並且，以淋浴與全身泡在澡盆裡不同，淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強為好。, s/ P/ I! u- M ^( z+ R- s5 ?5 u3 i
不僅是陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的「交通要道」，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處。1 \: U3 x& B. w
此外，下腹部還有一些重要穴位，如關元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能.轉自小屋論壇.作者為自由撰稿人
2 X' _8 Z% h0 L: Jtvb now,tvbnow,bttvb
% b1 b) P) W5 S+ ~' w5.39.217.76
, t! A6 K' X, O$ z2 |& \+ btvb now,tvbnow,bttvb改善男性功能養生資訊http://f091399510.blog104.com/ |
發表於 2010-4-22 01:27 PM
| 
