如何吃早餐才能保護您的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j( v% ?9 ]% f- s9 {. ?7 \0 y& S
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
0 C( b2 q9 n/ V& I0 T' d公仔箱論壇雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，tvb now,tvbnow,bttvb9 J3 r' b, b& P! N3 [4 d
但大家忽略了一個最重要的關鍵，8 k4 i. J- h, I1 z/ B9 C
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，5.39.217.76: b5 r# }! ] Y8 e1 u: z' ?
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。1 r' k& z& G( T0 e5 E2 @
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
6 p+ V9 `: m# t+ |5 n$ a短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
5 M# _: I: a: _* v* X+ }, Q2 y8 dtvb now,tvbnow,bttvb這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。tvb now,tvbnow,bttvb5 v1 N( A" | K$ V7 h
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
4 ?8 P% O5 k/ Z' k% Y; H其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。9 O6 a3 \3 t! T G! y; w9 X
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、tvb now,tvbnow,bttvb' _% x' r: Z0 b) e
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
( L, }9 ?5 i" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，5.39.217.76 m. S& y, Z2 ^9 i
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
$ h/ d3 s6 D0 h) L/ |公仔箱論壇好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; n2 j: L* _3 f2 ]
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，5.39.217.76( i6 g5 _7 F/ @/ O& p: F# s
傷了身體的抵抗力。
* @: R" n5 A* E) b因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
/ h/ y! J& u2 k. F' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
5 Q; M' X; X6 T2 A不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q8 H$ h; j$ }8 K9 @! r: ]6 W& C
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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