如何吃早餐才能保護您的胃
2 U8 H! ^( a3 ^5 B% g公仔箱論壇體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 V! O0 h$ i8 q4 Y* Y
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，tvb now,tvbnow,bttvb% m! _2 K% A6 l
但大家忽略了一個最重要的關鍵，5.39.217.761 ~( \6 f9 r- r+ o& M6 E
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
2 h" I1 L j9 C8 J* I$ Q2 P" d身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
2 h( }1 P% {, Qtvb now,tvbnow,bttvb所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
! l( o1 n/ J I+ n6 ?' Y0 N; L公仔箱論壇短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
% [5 k" }9 K8 q公仔箱論壇這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
3 T K3 }1 `/ W/ o5 {0 P中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
/ T6 V5 X" ~- C! B9 P! n) Ctvb now,tvbnow,bttvb其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。5.39.217.765 z* V6 R% q5 d( b1 N
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、5.39.217.762 s( H! Z' B( z. I( l/ M
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，公仔箱論壇; F" M' h! G! o* V
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，+ S# b5 J1 ?/ u$ r2 _
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
4 X$ w% _) C4 Ntvb now,tvbnow,bttvb好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差， T1 ^- B/ t: x4 v) D6 b
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w5 ]% F" L1 `, J7 U4 p
傷了身體的抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]2 O8 I1 D/ A! Q# ?
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
& w& U2 `5 @& S6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
1 b I' I* n9 r8 T不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p0 E/ L% |% ^7 H% d
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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