如何吃早餐才能保護您的胃
- _8 z8 l$ i0 f9 l" r/ e公仔箱論壇體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，tvb now,tvbnow,bttvb( ^0 }" l0 C0 X j7 ^: O. J
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
% [) j% E. z6 p公仔箱論壇但大家忽略了一個最重要的關鍵，
$ N0 u! f7 |# B1 f那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
. a& P8 P, ?0 U& ?- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
# b5 g$ N8 c1 B/ k5 v- @& b公仔箱論壇所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，公仔箱論壇/ O6 ^& z2 f1 R5 g6 {$ Y8 Y; ?
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，公仔箱論壇! |; S, s8 G/ @
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s) k9 f& p8 r1 s1 w- i% R, s1 r
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l9 K* g& @, y: K$ S2 a) ~3 r6 D
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
, l- S- ~/ s$ m) H! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、5.39.217.76$ d8 s$ c0 f$ s
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
! {) B8 L& x9 k5 L- J) v公仔箱論壇必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
/ S. Q5 y) I" a) j6 C+ \: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
7 R; m: w8 | K* R" `好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，公仔箱論壇; m+ g# _8 ]2 Z, I- R
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，公仔箱論壇8 y2 s7 x- C5 `' P$ e
傷了身體的抵抗力。5.39.217.76& d0 ~& Y4 ]; y
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
. d( z- e( G' [% ~/ q8 Ctvb now,tvbnow,bttvb芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
; l3 y k; p! z h不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，tvb now,tvbnow,bttvb6 E$ ?% }% C4 e, w
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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