[健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 g) I1 _% S+ [8 K) e0 p" v* ?

感冒預防茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P2 W! D) S: Y$ `

tvb now,tvbnow,bttvb0 _2 f1 |$ h3 K6 R
材料：公仔箱論壇1 l% w& v2 J" p" {4 c9 [8 _( Z* ^
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）5.39.217.76" ]' n- X- o4 p- U

作法：tvb now,tvbnow,bttvb3 _9 q, r7 N. I; e1 J2 ^
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。公仔箱論壇/ |' {- E3 c- w" T3 {
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。5.39.217.76( Y  T+ l7 `7 j; c- B
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `6 q1 h5 {9 ~

喝杯茶簡單預防
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。5.39.217.76/ {, Y0 d$ L7 W& o  e; L8 M* h$ E: c
+ m( n/ S+ H( o9 x! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d2 x3 l) W% _1 p( ]4 Q/ c
檸檬蜜茶 5.39.217.761 B% ]# ^1 U& ^2 I# _
$ S) e$ j/ B4 f" S

材料：
蜂蜜 100公克# Y8 c  x0 H; z; u6 p% d
檸檬 1顆tvb now,tvbnow,bttvb; s  U/ W; l% H4 Y8 k
水 600㏄
4 R6 `) ~/ G1 B; i4 ?2 p- q- R
作法：
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。5.39.217.762 x- I  I4 W, J
. I% \; O" d/ o: l7 Z/ Q
喝杯茶簡單預防5.39.217.764 _4 r9 o% P/ Q# z
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。& q, F% y: t8 V/ p6 ]/ d! z3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb5 c9 e) Z7 ]' y# a7 P- \5 D7 y8 t8 |
魚腥草茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d; Z0 D8 h: _- O  U8 m. S/ s/ w

tvb now,tvbnow,bttvb) P: ^) |) s! Z* H& \1 T
材料：0 W' K. f  k  H$ V1 b& |6 m: i! O+ w
魚腥草 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |& U' K2 H  x" h+ d
冰糖 30公克+ h6 V* S$ f; ~- O* ?
水 800㏄

作法：5.39.217.76; V' k5 Z; C' i0 m
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。

喝杯茶輕鬆舒緩
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j, `$ h: i. |

銀花山楂湯
tvb now,tvbnow,bttvb0 N9 T" F- _4 s* @8 `( M

材料：5.39.217.76/ e- v7 h$ l' D5 p! }4 I8 `
金銀花 10公克
山楂 10公克1 \' X! Q* D' \% t+ y
蜂蜜 45公克5.39.217.76; Q6 i* e- n9 }. a% K) Z
水 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \+ a0 u4 x  U' |% w

作法：
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。5.39.217.763 Q' O! R1 C2 \1 ?1 ^& H0 p
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p' P. ?0 F  _! C, }
喝杯茶輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]7 [; `3 t- ]- A
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B+ T( I% O: s2 t# ?* K1 S- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 M+ s& _$ Q& e
板藍根茶 * t+ R/ N1 T2 I* ~. ?! e
tvb now,tvbnow,bttvb# w. |1 Y' l3 p7 C- G
5.39.217.760 [; Z, _: W* ^
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q' k7 O0 I% U  X; P: j8 ]& B
板藍根 20公克
甘草 10公克
水 300㏄
作法：
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ V! X" G  m) m" ?/ \! O5 K
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb8 J, E. u6 E' V3 l9 b3 ?& D
喝杯茶輕鬆舒緩
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sooap