簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶
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5 e+ \. I. P: U5 k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e& t& L6 S8 f, ]% V
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材料：* j5 J& N6 f* w l
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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作法：
5 c' a* z9 l/ X6 Z$ _) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
! W+ h# y# J& R$ k0 i Ttvb now,tvbnow,bttvb2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。5.39.217.767 |2 ~; t" A) ^& c, h, A' b' ?& ?6 |
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。5.39.217.76) R d8 l, K6 x0 x' ~
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。1 z# ?3 m; a V, h4 x1 O$ U& Z
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喝杯茶 簡單預防
1 f' X u1 Z3 ^' L) ]* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。# i9 p0 P n( y. i+ L
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: z$ b- ~- L* E, _4 C; K- `& Z% h/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬蜜茶
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8 D2 l7 N9 G3 @7 L- Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.764 E; b! [9 A* G, @; d* S" k
蜂蜜 100公克tvb now,tvbnow,bttvb; O6 G$ \0 J O! }
檸檬 1顆
' D2 l& N1 x" I* a3 ltvb now,tvbnow,bttvb水 600㏄
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作法：
# T" O; d5 j% P7 |公仔箱論壇1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。5.39.217.76' Y: Y8 u8 `, ~
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。! C) e! R* o! {& S J0 L- j
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb {$ l) L7 j0 a) E& F2 @& R
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
7 ]0 u8 G6 c* D# k8 S. Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( @) O3 M/ r, K+ h: b
喝杯茶 簡單預防公仔箱論壇+ B( b7 \: W7 [* S1 n Q! K N
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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" l- M) B0 L! K$ k公仔箱論壇魚腥草茶 tvb now,tvbnow,bttvb3 R2 ^. }, g# j9 G( x$ H& A
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i' Y) L: L' @: \: O5.39.217.76材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K# Z/ `* ]/ \5 C3 [
魚腥草 15公克公仔箱論壇 R' c3 e1 }* {/ L1 g7 Y( N
冰糖 30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 Q( B5 K' S$ N; \
水 800㏄
2 R* M+ }6 s+ |2 H0 R2 g" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D3 e: v& V' g作法：tvb now,tvbnow,bttvb( \2 A: z; P I+ c
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
: v# A- Q1 {4 ytvb now,tvbnow,bttvb2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
. c$ T" ]' i7 R, k/ L% z3 j3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) D/ X) b" I- T# y
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喝杯茶 輕鬆舒緩- }; u* q& y1 ^
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j3 v1 ?7 M; ^) O0 |! C6 N
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3 ]( e! l) O: |) p5 k1 Y公仔箱論壇銀花山楂湯, h* `$ o* w6 `* C- c
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$ R" ^, Z( |) A% z# k. ]公仔箱論壇材料：
3 _+ D/ Y, t9 U公仔箱論壇金銀花 10公克
7 j+ n6 k; b& }+ G" S' ztvb now,tvbnow,bttvb山楂 10公克( l% |1 g# O6 l& f& p3 I1 H
蜂蜜 45公克
; n2 \1 {& Z/ f, F, Ztvb now,tvbnow,bttvb水 600㏄+ G% r* S9 S5 |0 A5 h6 C
6 I/ H3 R0 ]3 ^/ y( M" _% Y' l2 [作法：
2 `& f) F, L0 i0 F; d+ k1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。5.39.217.76$ O( f8 ]( }# B7 N
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
" O$ `# n: q" ~. T6 z& l# j5.39.217.763.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。公仔箱論壇5 p: L( [/ J( q o# j
5 m6 S# R4 ~- D' ~# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 輕鬆舒緩
* f$ b7 J/ }+ J# Q( {- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z1 P2 J( L7 c( [: n0 C
6 F' \8 A4 C+ k8 D: }$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % s2 Y" g2 z" v# a1 S( ^ @/ O
板藍根茶
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* m4 [! E9 t" v Z+ p+ z# E% d; g公仔箱論壇5.39.217.76. M" R; g1 }4 g3 Q! D& w# Y
材料：
' L4 `6 v0 I/ H9 R p) ]板藍根 20公克
, y$ O: ~' C+ F% G. M K甘草 10公克
& a; r7 L* N4 _( f! u+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 300㏄5.39.217.76( M' |2 W, a" O1 r0 a* Z
作法：5.39.217.76* {& c" C+ v- A6 {
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
6 O! |2 k4 o4 G9 i$ v2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
' t; d" U! U5 a4 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。公仔箱論壇; B/ \ q0 C1 s7 Y0 {% J' `' W
; x2 z) N6 O# g0 _6 U喝杯茶 輕鬆舒緩
! s9 M+ u, x5 x) etvb now,tvbnow,bttvb板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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