* S: ]2 [' S9 B' |& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 _8 C) o7 i
公仔箱論壇+ t9 X; G9 T& W
% X' I l8 C: K" q1 r【材 料】公仔箱論壇0 J% P8 k. V7 n5 M3 A) R& x
/ U5 p* i+ V: A, {苦瓜 1/2條
) G7 x* s9 p$ Y& Y5 O- }5.39.217.76
) m0 Y$ `# j. o2 Q豬絞肉 130公克
v2 z) Z# u1 u. q3 g5 W1 etvb now,tvbnow,bttvb
; U; P+ N1 _3 c/ D; M; B# mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 d% C* x5 }) X+ O' A
. u y7 ? Q! k, H5 l5.39.217.76滷汁：
9 v8 i- n+ D/ ?+ x. c醬油 2大匙
: a) c }2 P7 Q4 `' w# F公仔箱論壇
& T7 O7 M$ p) j0 M- Q' b& |# Y: ?水 450㏄
- j3 c j5 M2 s! N3 m( `2 i A4 z公仔箱論壇公仔箱論壇0 S6 m4 h- X. Q: S5 O7 q h- M' @
【調 味 料】公仔箱論壇6 z" T1 X& I& Y* }+ `0 V7 n5 x% M
! @6 Y' B' a# l; }+ C* ?9 F# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙
5 r+ K, m; Y6 }4 G* ^# | \% Ftvb now,tvbnow,bttvb
: l3 Q8 g" i$ k, C公仔箱論壇鹽 少許5.39.217.76+ b1 r6 E3 Y: h+ U; T0 ^
8 y7 o% h9 ] ^& Q$ a8 E$ n
白胡椒粉 少許1 k& `5 C7 e+ e5 i! h) ~0 ]
0 K" ~; O% I/ {9 S+ g. k: }香油 少許公仔箱論壇: ~9 o& a' q$ E" o
* Z9 C1 R+ e( K' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
o5 Z. Z* w1 i# ]
& c/ q7 R& N2 \: ~2 J5 M. Y1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
, L6 j2 R1 h' u2 A1 s4 {9 Y# btvb now,tvbnow,bttvb2.將蒜頭切成碎末狀。5.39.217.765 e7 N1 i( G* h1 \; i0 y! {1 r
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
& _) d' K) S5 ~; E) e a& t# ktvb now,tvbnow,bttvb4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。公仔箱論壇1 {8 M4 e( e! w8 o- v
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
0 w8 ^6 t9 [/ i: t+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
