１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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$ \+ }/ d, x) B$ w: d# G5.39.217.76２．鬧鐘響時請馬上起床8 A0 |, u$ q7 Q; F6 Q& D# H
$ X# O8 O3 w0 j* F' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．( j9 J. H! w' R5 J* [
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb8 g* Y. V% v4 F% b6 d- f9 M
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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' E' h( t4 q, N- a７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.761 j. {* E- `+ }1 x1 H/ P
驚慌．公仔箱論壇+ w1 L% P2 B- F4 s5 t5 v! H/ i
0 M$ L! y, r# B" {+ B- x' l# F& w! a８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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- w5 x' A; d; Q, Otvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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. w3 f0 _, w" B$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H0 r5 k, @& z3 l/ S9 i
番歸
% |5 Y' v& s6 d! Y; r公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
i5 J9 A( P3 I) n7 W在三十分鐘之前
$ ~. B8 i- g! s- B0 F7 h多數人會自動結束出體狀態
. A! _) h6 O* {8 g3 a而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇. ?$ e: q5 \( W+ w8 F6 ? @
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5.39.217.76! t+ w+ ^$ I1 i
如果出體後希望回到肉身中5.39.217.76+ C* u5 }" e/ u
只要設法活動到真實肉身便可以做到 h" w) J1 }6 u+ |& R
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
$ _/ S3 z `9 s3 Z6 W' ~% B你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
! P) x5 W1 P, w' j p+ \5.39.217.76(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
5 [" X* Y# K9 j( S1 v7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭5.39.217.76/ D3 z$ t$ b8 U/ k& S& W
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D! e* c6 ^6 Z0 y, A% J
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
, b9 q$ C, E) W& |% T; R公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb7 |' _- n1 j9 `. Q$ u
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中公仔箱論壇6 s5 b- _& l, `- U" I7 m
當鬧鐘響起時
; G: y m2 @% k. B( U你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.76+ d7 K3 f0 E: R8 h% c6 ^2 @
而被吵醒* }4 R. D8 ~( t9 D+ {" X
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來+ y: g5 i6 e# ], p% j+ i
4 S8 |! f. z* ~' s8 j3 I8 g; I; ~& H. d從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇2 Y1 H+ E) B6 M" M* V
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
2 k( S" \' {0 C; i% k要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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