１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭+ h) q5 f$ N- c6 k2 o- L
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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, \7 f+ A5 G& M5 z2 ntvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．4 }$ o8 l C6 T6 c" a* X
Z- w4 l$ L/ e. ?４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb7 j- i, s) d4 i" c" }
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
3 y! }% F2 E( z5 f3 f驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p8 @; T' X/ L. R# H; x+ u
6 ~) y+ m4 x! K% i９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
% X: Y, Y/ h: ? B+ a4 Y; F* N9 l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C/ Z/ f) m1 u
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．7 M& L, a" C4 Z7 I0 d
0 r) H- M/ g1 p4 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 @7 X+ b! g' j) f$ ]7 w' Z
番歸公仔箱論壇% m+ Y. E* S+ G: p! z" i
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
/ H+ _! V4 C% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前
( e% ?( P0 O8 c& K6 f0 i多數人會自動結束出體狀態
2 c5 M: V( }+ b7 ]# m# r, l5.39.217.76而自動快速地彈回體內並立刻醒來5.39.217.76' m/ f" s0 ]4 O9 y9 ]7 Y/ G
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
+ J; O9 p0 h; R- I& ?如果出體後希望回到肉身中5.39.217.76' R5 ^/ v9 p8 R- L3 ?
只要設法活動到真實肉身便可以做到
7 d x2 V5 w/ t5 D. R! V( M, L公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
/ q! G6 R/ c$ u; r你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
* Z/ n( K. z) _# n公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb0 Y9 z+ g4 Y* a" m
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭5.39.217.76$ m; d( I1 k) n4 `; O9 N+ m2 Q" Y
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
O- r7 q% @6 F- P' N因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇' y+ ~* z3 q5 m
即是當你的意識離開了肉身1 P. z$ E& y r* \! E1 n8 |3 f0 q
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @ P- g6 T- y2 n3 g1 R
當鬧鐘響起時
0 e" G& i1 j1 o" F7 E9 M! z* }+ c你肉身的耳朵會照樣聽到# y. m. v; p+ {8 N1 H
而被吵醒公仔箱論壇& Q# Y" ^( H3 Q4 u% v
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb. e4 p9 i/ x% P% I5 |* J* M
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從其他出竅人士的經驗中看到
8 e8 P) h% Z& {3 Z; ^- R- ^& n# m公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//$ T X. w% x' f; y; M
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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