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[生活小百科] 養生五大水工程


$ S' J" C1 \3 e8 F' L1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z, d; W/ s$ d

; h% g' Q: x) ]) Etvb now,tvbnow,bttvb3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。公仔箱論壇. V# d, a3 U8 D% n5 Q% A
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4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~, [9 ~7 p7 k# F
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