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加班工作或許已經成為常態,但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?
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9 `+ A4 b$ K0 K' s( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為上班時間長,所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象,長期所累積的致癌風險比常人高3成><- D5 {* d0 H. @, J
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反之,每天運動15分鐘者,平均壽命可多3年,癌症死亡風險少1成,心血管疾病死亡風險少2成,總死亡率也降低了1成4。
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6 V6 n8 Y6 e2 @/ N5.39.217.76眉間皺紋:每天十粒甜杏仁
9 ^6 Y: Z+ R. S- V" z8 u& w( S8 ctvb now,tvbnow,bttvb兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋,當人們全神貫注地沉思或生氣時,兩眉之間就會出現惱怒紋。此外,如果處於緊張或重壓之下,惱怒紋也會隨之而來。另外,眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。0 y' I1 g# j; _/ m) B* \
4 o) W. e- C2 E" ^7 r5 s應對的方法:每天吃5~10粒甜杏仁,這種食物被譽為最佳的神經食糧。
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