[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
  z( M9 r/ r9 T. dtvb now,tvbnow,bttvb水.....2-3杯
& {( b# y3 K( ?' L( s公仔箱論壇青蘋果.....1個
+ V# U! Y) w1 R6 q  T# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄.....1/2個
8 X6 d+ D$ e0 r( P; m2 y" d公仔箱論壇粟米.....1/2條
# x5 U3 p& ~+ w# q6 U" F3 k公仔箱論壇青瓜.....1/2條: l8 E+ e$ s" v& o# a. ~
有機紅菜頭.....1個
! G9 L8 W& g& e5 k紅肉火龍果.....1個
$ x% T% G+ y, T4 y" a' T+ O  M  V新鮮菠蘿肉.....2片3 H4 P/ Z- a6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C  v& L1 F2 h+ c
5.39.217.76! e- r+ S' m- T1 w3 i; ~" a
做法：
6 @, M" H+ G0 X0 L# G& u% z公仔箱論壇1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。+ d( v8 c. N4 O: a# R) d4 S

2 @7 {& q; R' H- etvb now,tvbnow,bttvb2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。5.39.217.76' n; O+ q$ l" z) E
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
8 T- l+ V4 P" E: m' U  X+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @* I, A$ J( D; ^4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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