[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
5 ~8 u3 l$ u6 ~4 f  e/ c! U- s水.....2-3杯tvb now,tvbnow,bttvb" X1 K* a- [3 w- R. Z0 a- M
青蘋果.....1個1 y4 p: _: U6 }+ r4 `, u
番茄.....1/2個
# K" L! H- n0 x0 \$ P$ K- H公仔箱論壇粟米.....1/2條
, l6 U" Z: a' `* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜.....1/2條6 P! z- R0 }& o: ^
有機紅菜頭.....1個) ?* C! c4 N, `6 d
紅肉火龍果.....1個* O5 }: X# `* T* }% Z# p
新鮮菠蘿肉.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# x- A+ j& B! Z! o' A# w* Z7 X

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! X- [; Y; _! x3 V( h' u- Y! ?; \7 l9 m做法：6 a& A3 `! c2 n
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。公仔箱論壇5 Q$ U  {$ w2 u# R

* H) |' r4 H! n5 j1 e9 c5 D" ?公仔箱論壇2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。5.39.217.769 }5 l( ]# o' N0 h5 [0 S5 N

+ A/ ~: o; g) D% E5 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。' C. \3 |+ A) [# c
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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