[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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1 b  v5 m; b5 L& `# ttvb now,tvbnow,bttvb材料：9 U9 p  d" p0 ^% w
水.....2-3杯
; N0 K0 d  s$ O9 h. ?5 B公仔箱論壇青蘋果.....1個5.39.217.76$ i9 [% C5 Z0 V! B
番茄.....1/2個
8 C1 a, `2 D- ^  a0 Stvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb. P. e) N% m: k$ ^, T1 k# {
青瓜.....1/2條
$ ]$ F6 ]* j" I# F# ]有機紅菜頭.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- s/ d2 r3 x; S5 H$ J" j; Z
紅肉火龍果.....1個
4 c- J4 @# A8 K& h9 E; t公仔箱論壇新鮮菠蘿肉.....2片; [9 |9 P7 E2 c6 I

9 d: X3 H2 x# O/ ~. g5.39.217.762 P4 x7 Z( F( I# I
做法：8 ?5 k9 ]$ Y3 T' |6 S
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。% d5 i, U8 W+ }

$ J4 U: x# ]) n, O; I8 q2 C4 p% J6 M公仔箱論壇2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
4 g8 i5 d( P& K9 r2 x8 \* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N; G! C4 u3 x" U
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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) e- R, H8 Q" d' ]  V& ?6 @公仔箱論壇4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。tvb now,tvbnow,bttvb8 }, J9 Y( v+ O' c' v3 Y

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