 tvb now,tvbnow,bttvb7 {) o) l M. Y( T8 g3 h' K4 E* o1 |
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
0 p e1 o" Q: D+ U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l! e( [. R+ l3 X }
公仔箱論壇, H# F# l8 O/ U& U7 N* P& H& P
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
$ k! L, M; b3 l宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。公仔箱論壇) h" k. t R+ w' t2 y3 p
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
% k1 i: W; R4 _! ^ 公仔箱論壇; L6 u, q9 }: d& T% s
5.39.217.76+ H! ?, S; N4 q) Y" R0 `6 y7 K
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I& v' U& Z. V# g$ O0 A
: K* m! U- k1 _# f; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g* {1 b* N7 e5 l
7 Z2 M8 u; W$ ~9 @$ c' @( e要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：( V B- F1 D$ G, t6 |) E; V
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
# c2 O3 Q/ N m+ y& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。公仔箱論壇% a: e e7 R3 i3 |9 F
 公仔箱論壇4 g- R, ~ j3 K1 r O
tvb now,tvbnow,bttvb) X) Z! M B1 J3 r4 X4 }& I
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
: m8 M/ s+ m& z8 R# ?" V5.39.217.767 D A: }( l+ `; G7 s( D
5.39.217.767 k# }2 W; w c% Q
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
% R$ W7 p3 W6 p, v7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
7 x V2 X+ [! F0 J4 |( Q% T5.39.217.76小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。& h& o [( u* E3 I5 m
 ) y/ T5 L" j2 ^$ B) q& r8 |, \: o
5.39.217.761 v0 s9 `/ g+ A1 c8 s+ \, S
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
* y. R8 C }* z5 V
, ^& F. ~- N% o5.39.217.76
5 g- }! c4 o8 H& n6 a
) n1 L% G% W$ {2 k0 }9 ?+ Z5.39.217.76. U4 t: f7 O2 r0 ~1 x
喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U" z% ~6 q/ l) K# I
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G- d9 ~4 O. o7 F: _# d8 }
tvb now,tvbnow,bttvb4 f& a2 y4 q' W$ F
• 咖啡 ; T9 [6 X: X. f
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。tvb now,tvbnow,bttvb5 t( W& \2 O2 }( U* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `# L, m4 x( F# b5 X' K1 l
• 高鹽食物
2 d1 K4 g* r `7 r3 j) _4 `公仔箱論壇喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
7 A4 a j0 M/ Y2 e8 Y2 U3 A3 Y9 n公仔箱論壇 |
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 