) M9 m3 U! g4 R/ s$ Y防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
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8 ~$ l" A4 f) N不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
" W6 `% L9 v( p. d1 t8 I5.39.217.76宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
) S/ e$ K4 w8 g' ~7 b- F5.39.217.76同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
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2 N3 G0 Z7 @2 {圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
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# V* y& a6 \4 ]% G9 s7 g& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
0 d1 w$ H3 a% Y& I% {& _( Q( H; l$ B公仔箱論壇喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。tvb now,tvbnow,bttvb% V. w, Y4 i' T9 k6 O+ S% ^9 ]7 q
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。公仔箱論壇' k0 Y. Z7 ?# o) c4 d4 s
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0 K$ {4 I4 b; Z1 j3 n圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。& F9 {* M- n7 T$ p# }" A0 z- @$ D
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補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^- w& W' T+ c5 _5 V, w$ r& ^% D A- b
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。& D* F4 x0 i* F% S; ?3 J0 Y. J
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
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圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。8 t4 o8 v; r3 [5 [1 w6 ]
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! y! H* s) m" d8 B; G. b( N ]tvb now,tvbnow,bttvb喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 tvb now,tvbnow,bttvb8 F, M/ q: ^3 x" |! ]* X, l
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
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- C& y' r9 Q0 T• 咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `- v) _& H; S, `. h* a& G
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。公仔箱論壇' U6 u; g/ N& m3 `6 l
$ ~" L. P9 ^9 M) Q% n, q• 高鹽食物 5.39.217.760 z d3 g1 V* n: t+ r; m
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 W( }+ ]- m- v" W" i: u, r
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發表於 2023-1-14 02:47 AM
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