本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯 8 I w }% f0 D) K
: s9 T" X: |* m6 G公仔箱論壇近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。
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6 [4 ` B$ _+ M9 }耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。 J$ S% f7 }9 s+ g2 g9 Q
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吃火鍋慎防燥熱上湧. X, O. u1 H5 u
冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。
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註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。0 {+ d9 _. S7 ^3 x$ h. u
1 `( t$ j) E$ Z! O4 `3 {何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。
1 p% V3 [' d- B另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。公仔箱論壇: @- h; I* N' H
' X# m' E7 I& _睡前鼻孔周圍塗凡士林tvb now,tvbnow,bttvb( W8 G% F, f6 Q" i: h4 {; ~) L2 u) y
此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。公仔箱論壇3 N8 S+ N& X. P$ E5 ~* j# E/ }7 H
4 e, q Z; ~( ~' Z2 T3 J) B5.39.217.76黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。0 s: T( I2 c4 N4 q+ W3 \' T
2 r7 Q8 F& B1 ]3 N# j& _ G" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【流鼻血Q&A】
: i% G. d. G) ]2 i公仔箱論壇Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖* {6 ~1 j! P1 g) f2 P/ ^9 u' ]
A.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。
/ z% E. J2 S/ Y+ J5 _! c2 f公仔箱論壇Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？tvb now,tvbnow,bttvb* D. z2 U/ D1 a% G* U
A.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。5.39.217.76 W* J! ~4 C% A% k) W6 ?2 P$ v
Q.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖2 C! b9 h6 t$ L" f. m
A.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |
發表於 2015-12-18 05:51 AM
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