[生活小百科] 開暖爐要放濕免流鼻血 + 按鼻翼、頭傾前止鼻血

nt1972

! `  C3 s  I8 X' l2 M5 M; W+ ?& htvb now,tvbnow,bttvb
8 ^0 R: z$ {4 N3 S* {2 G" j近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。2 F9 t3 p# H- Z6 L1 r2 _

9 L* {7 r8 G1 _9 Y$ Q公仔箱論壇耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。5.39.217.767 j2 O$ n1 r  E6 r0 J
5.39.217.764 J7 m- a$ L3 |. I) R
吃火鍋慎防燥熱上湧
. U( j2 h0 T, s" m7 o: t5 d/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。
0 g. S: \: n$ P" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?" ^8 K: ~$ G) g註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。$ I& c9 y# P' M2 {1 ]
* k  a1 g. m' f: H) f4 `
何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。
% H( a) Q% v2 y- N) N4 C8 `3 ]5.39.217.76另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。
& a, u5 c7 ?# Y/ d/ s" ttvb now,tvbnow,bttvb
) x" e2 B0 x7 p+ P) g  o( A: X睡前鼻孔周圍塗凡士林
4 l( ?2 w7 ]% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。5.39.217.760 l& E  R% Z3 A" H9 D( ?/ E' r8 Q4 Z

/ N* v2 q% I$ `! d7 o( f* d黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。, F" S0 {* m  W0 W$ {  T" ~

* V$ z" l7 w. q7 G0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【流鼻血Q&A】
9 k, X% ], @: Y公仔箱論壇Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖1 F, s3 Z2 x! j  K! B
A.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。
$ v# y7 Z/ |- ]& R  d2 L/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？
6 A: E! j0 l& i5 ]8 L( O6 utvb now,tvbnow,bttvbA.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。
- b3 x2 v/ L# l8 I' \. a: I公仔箱論壇Q.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖tvb now,tvbnow,bttvb/ s0 N, E% `# e, a+ |
A.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。

nt1972

按鼻翼、頭傾前止鼻血
" q2 ?2 Y: P% n3 Q* ?$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 h' ]5 O5 [1 q7 }" {6 B% Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# \/ F8 I7 c$ [2 _
要止鼻血，各人有不同的方法，常見的有例如將頭往後仰、手指直接壓緊鼻樑或鼻骨，甚至大力擤走鼻血，或者用紙巾塞住鼻孔了事，但上述方法卻是無一正確。
* T% t. I- J" b2 G5 R# ?( ?* |. Y
' w  h1 {1 @, e6 R2 a+ m* [公仔箱論壇方法錯誤可致倒流窒息tvb now,tvbnow,bttvb7 f5 e. l5 I, z0 Z
耳鼻喉科醫生表示，曾有病人每年踏入冬季，都因季節性鼻敏感而求醫，「一個星期可能係有四、五日流鼻血，每次流15分鐘以上」，細問之下，發現病人原來不懂正確止鼻血之法，經常大力擤鼻，令鼻黏膜變得很薄，導致經常反覆出血。$ j2 Y1 B/ |6 z( x: U; u8 ]! H
/ Y3 D1 T1 T+ v/ e+ `8 J5 P; n! r
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，上述情況的病人一般需要接受處方藥物治療，通常3至4星期可以痊癒，但若不改正處理流鼻血的方法，就會經常反覆發作。
! }* \5 Z# Y  S# u5.39.217.76% S: l$ T  a  K$ S6 X( _! c9 Q! h
黃指，正確的止鼻血動作，應是以拇指及食指分別按住兩邊鼻翼，使空氣不能流入鼻孔，並改用口腔呼吸；而頭應稍往前傾，讓血液流向鼻孔，同時以冰袋敷額頭，一般而言，10分鐘左右即可止血。# v* J' s4 M5 y9 P/ N2 O
5.39.217.76. O2 i! \& H( N+ R+ E
很多人誤以為自己血流不止而急着求醫，實際上只是因為方法錯誤，但他提醒，如果動作錯誤，鼻血有可能倒流喉嚨，吞進肚裏，或可能流入肺部；倒流的量若過多，或會出現嘔吐，甚至有窒息之虞。