公仔箱論壇" \. S7 P2 w' }6 a" e/ v7 u
由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。
3 |5 p5 d3 `2 Y, w: S4 |! k6 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; p. ^+ L( M. n' X- D4 c
正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。% l3 N- M0 ^2 K2 d* P. O, q
( N7 e# O6 ^6 l3 m3 c# e |
發表於 2015-12-17 12:27 PM
| 