7 J9 }; B5 j* W* X; Otvb now,tvbnow,bttvb1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。) M5 O! X# l6 D2 `
) q" J8 o1 {; l4 }2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。5.39.217.76! ] L0 ?& [- i4 D" \4 P
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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1 v7 R* j+ _* K2 Y4 {公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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