- c4 l8 _ }3 ? O! r' m0 v6 R! f1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。2 n$ S+ n4 {& v: P- q' k6 l
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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2 p$ v" i7 l r+ u X5.39.217.763.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。& p5 D, b. G; U
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。5.39.217.768 ~7 W, a( {/ X" e+ B% E
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 r% ` [. M& m6 G* [' \/ f* r
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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