[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。0 Z* V. F! u& u- V% y; e/ |! g# I6 s
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |# \, f- b/ N/ ]; y* |7 p

: [$ v) A6 t, W, X( x  k5 e  I9 @tvb now,tvbnow,bttvb4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇0 G- o7 {/ U% U0 g9 ?
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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