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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2 K) c& E" y5 g$ ?8 d/ K" j' \2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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9 j1 B5 K3 X3 Y5 ?# p1 ~( f3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。5.39.217.763 N7 L* R( s$ X, y) M+ ~
5 H+ i+ c! g3 a) G; L6 q5.39.217.764.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. a% E8 G$ s& T$ N: P
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `9 F# N% N6 e: g5 {- N
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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