材料：tvb now,tvbnow,bttvb) M& [) h4 [" v) V4 z( q8 U
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H9 V, b. [% k U
9 d! K9 \/ i9 P& T3 @切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）5.39.217.765 G5 h3 o: @8 n0 p
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$ \$ J2 c R( F+ {2 c- v粟粉１／２杯（上粉用）5.39.217.76! F' U2 s/ ?# J
5.39.217.76) p% T$ ~5 ]! w* g9 h# j: [
醃料：
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鹽１茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% c8 [# @6 f! N
. U; C! r- H! X: E0 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r* Q0 D3 S3 q @# ?
糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）公仔箱論壇$ u7 [" g; S/ K) S
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芡汁：1 N3 z2 ~& R+ F, m" W
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甜辣醬４湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K% V7 `; Q' M
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) m( ^2 J, Q% {4 r \7 p% v白醋２湯匙, b8 |: o: ?# \$ `
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1 j2 z% ?5 |4 I+ a6 ^公仔箱論壇糖１１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l' }+ H# J/ b' {1 v$ K
" U1 k7 z/ }1 }做法：5.39.217.76; ~; x/ G" [* v, B/ [" a9 @1 C
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, L7 W, M, e# n1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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6 c2 _3 ?6 q7 X& b9 V2 }2 Q２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 5.39.217.762 q7 ?% Q% o {; Z
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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