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6 @/ u- x$ j3 y' n【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】：
6 y: {# {. V: A3 `. y7 A1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e, @( K7 a7 \5 G; o
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。. j: z$ U9 i2 B0 N
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【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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' c# K8 A! d, u4 E/ G, k9 o注意事項. m+ q" |2 k5 K4 C7 v! n6 n0 r
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。5 F5 X: I6 M& K1 j
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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