本帖最後由 nt1972 於 2015-6-9 01:16 PM 編輯 " ]! S, E$ h( n' x
c3 J( Q8 `/ J9 L公仔箱論壇" A, N) G0 y7 F- }7 v5 ~
材料: 7 B, o% F, v) A2 n; @
調味鯪魚肉150克、豆腐泡10粒、芫茜碎1湯匙、蔥粒1湯匙、少許胡椒粉、生粉1茶匙、鹹魚20克(起肉及切碎)、薑粒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: O+ j6 _! v5 m8 h6 D; W1 J7 ^/ O
$ S& [6 J3 O3 Z) K
/ ^1 l, Q$ }) m# c調味芡汁:
: Z# M: q7 s7 n- O* G清水半杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙、黃酒少許
: V6 _& U' l) l7 C: T1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c) g3 N, o# |% Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( ? N/ u5 q8 t( Q! q
做法: , M! A( d& h3 x5 k2 O: H5 j7 a5 X/ N
1.調味鯪魚肉加入芫茜、蔥、少許胡椒粉及適量生粉拌勻,攪拌至有黏性。
1 g0 v2 l+ A$ `( a- J8 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 a8 J! Y- m9 w. h
2.豆腐泡沖淨後切開半,刮出少許豆腐,釀入鯪魚肉。! c) U9 g' Y$ o( _
tvb now,tvbnow,bttvb( Z1 s2 i; M0 p3 Z
3.燒2湯匙油,放入釀豆腐泡(魚肉向下),以中慢火煎至金黃色。取出。, z" ?; D5 g s* h- t; p) K$ \
5.39.217.764 x6 B# X& z* V- d; }: ?
4.用剩餘油爆香鹹魚肉及薑粒,灒少許黃酒,倒入芡汁材料煮滾,把釀豆腐泡放芡汁內,輕輕拌勻,煮片刻至入味,即可上碟。
0 R1 }4 B# O& A! a4 q |