材料:公仔箱論壇+ o, v+ k+ b/ R6 B0 v
蕃薯苗.....1斤
" O/ E; a8 B4 _0 d) `% n3 ]2 t公仔箱論壇杞子.....2湯匙
* q2 `& D5 I- I$ x& W6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙! l2 ?' @1 r- o4 y9 ^
蒜片.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a. X9 ~- n( A; s
雞味濃湯寶.....1粒- {2 a& f' K4 n# E! I# O+ j
沸水.....250毫升
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9 ~- B, V8 U% V& d. ~( P6 {) h! a: ~& Q6 h2 S公仔箱論壇做法:
, c$ v6 m4 x4 r& A& E/ p1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。+ t1 b5 [5 C) v; u- l
# U0 |0 D3 t1 H4 R9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。: \6 d3 ~% ~9 P: C. v
& X) {+ \8 L5 e4 U& W+ r: F. a3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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& W$ j9 Z1 w f: P" X公仔箱論壇4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。* Y; o2 g. ^8 t, x
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**小小貼士**" r" w) A) i# a4 Y2 J
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
! x/ P* S) ]! L/ o; ]+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 m; j# X# d( ~- h2 l- ?- M
- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。5.39.217.76' N' h/ ] @& B7 O- z
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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