日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。 + }$ ?+ T( z$ V; J# N$ Y7 ^2 Z5 G% A
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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
; Z* d/ A5 v) E7 R4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^+ g4 O! f) h9 m5 L公仔箱論壇材 料 （ 二 人 份 量 ） tvb now,tvbnow,bttvb9 P6 A* b7 t- b* c3 f
菠 蘿 ４ 件 ) [1 w; q% H9 w. s/ e$ B+ K% T ]) s
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腸 仔 ５ 條
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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- o. @2 T& x6 W4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 椒 １ 隻 / V% i- t& ~9 G
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蛋 ２ 隻
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飯 ３ 碗
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做法
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腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
0 p c( [: y/ H! z, v7 @+ Z* e. \5.39.217.76菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
/ t' n0 J* T7 P1 Q0 O; ~公仔箱論壇用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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