材 料 tvb now,tvbnow,bttvb8 o! ^4 j2 m+ f
韓 式 辣 醬 2 湯 匙 、 豆 豉 1/2 湯 匙 、 蒜 茸 1 湯 匙 、   2 至 3 粒 、 糖 少 許 、 檸 檬 汁 1/2 個 、 鮮 魷 2 隻 、 青 瓜 1 條 、 沙 律 菜 / 水 / 生 粉 水 各 適 量
$ E! P+ f h9 S5 p4 @3 K* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做 法 tvb now,tvbnow,bttvb7 y4 }# G7 \. {$ R5 b; K2 D
1. 青 瓜 去 瓤 切 片 。 沙 律 菜 洗 淨 。 ' F7 i- \: h6 w* l* |9 h
+ ?3 k% a7 X/ b5 M' btvb now,tvbnow,bttvb2. 鮮 魷 洗 淨 ， 剪 開 抹 ，  花 後 再 切 件 。 去 皮 、 拍 扁 切 粒 。 公仔箱論壇& R' z# g+ C$ \ {$ a" U
0 P( }8 Y' m% C/ ]1 |( P" i6 g9 `公仔箱論壇3. 起 鑊 用 大 火 燒 熱 油 轉 中 火 ， 爆 香 及 蒜 茸 ， 下 豆 豉 爆 香 ， 下 鮮 魷 及 韓 式 辣 醬 炒 熟 ， 再 下 少 許 糖 、 檸 檬 汁 、 生 粉 水 及 水 兜 勻 上 碟 。 最 後 加 青 瓜 片 與 沙 律 菜 拌 勻 即 可 食 用 。1 S m4 w. J, _4 a) d
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貼 士
5 K( m# w1 Z6 N: N! m, J怕 鮮 魷 有 腥 味 ， 記 得 一 定 要 抹 內  的 污 物 及 水 ， 還 可 以 在 煮 前 ， 在 鮮 魷 身 擦 上 薑 汁 及 胡 椒 粉 ， 腥 味 就 可 以 除 掉 。
8 R, B" y: C! }5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-2 01:42 PM
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