預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
" }7 U; w4 b/ I5.39.217.76公仔箱論壇" \5 j0 A f; J' o3 [. x& @1 P
1.柑橘類水果 :
. |8 U/ S2 F+ A$ m) o! v! L: t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 g8 N+ m: j! d# o' }* ^3 k
通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。5.39.217.766 w" e2 } c0 N; x
! J5 o- K" @1 n! {. \ b
2.碳酸飲料 :
* I8 }# G6 b- I: M8 A
& q* s0 E. J8 C, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。
2 W# L0 `3 a+ b* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _- @% T+ h% K: J0 Z/ o
3.紅酒 : 公仔箱論壇/ I- ?6 ^4 e9 x! @9 X6 `
) _6 ?- ~/ a* V# u/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。
$ h0 ~$ W- | f1 [- T
. L7 D* b( F3 Z# |tvb now,tvbnow,bttvb4.軟糖 / 硬糖 : 5.39.217.765 t! X/ A) k3 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r$ M& @ _! v3 d; S. F0 E) \& G
太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。 7 [4 K# V& `6 G
: x; p# }8 r/ j3 e5.甜點 / 餅乾 : 3 o0 Q' w! ^" p4 J6 l. E/ S
) R& g1 J( H+ h1 m" I) R& F0 g/ P: R甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。
! o/ [: ~4 o/ s' j5.39.217.76
/ W1 @/ B( i v6 y1 F3 h6.濃茶 / 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y' p6 P& j+ `# O3 m: _
, T& Y* }- t% g4 n& a( W6 \( |0 x8 r5.39.217.76很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
| 
