肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O' L3 A! ?0 P9 @+ d0 p 蛋白 4隻 6 \7 r, j: H+ ~8 j; w8 `" z( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃 2隻 % c8 Q; U8 ?$ e# O/ O) \菜甫粒 3湯匙 : V# Y+ V$ o% W" m% M3 m. v0 i% ~公仔箱論壇粒 1湯匙 9 g, p0 m5 r" t) L. Y' b9 U5.39.217.76芫荽 1湯匙 9 O  G# {* p% n5.39.217.76

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。) q. K2 D9 p! |$ b, R, D, a 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 + E, X: Y$ C. H, E$ _* s2 p) g3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 1 {7 z. |6 Z, j5.39.217.76生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# H, q" V) f* Z6 f5 [ 胡椒粉 1/4茶匙 & @& \& ]4 j; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂奶 3湯匙 6 ~% ?# m/ _1 D6 } * T8 g: b( F, M1 G5 etvb now,tvbnow,bttvb醃料 : R9 e% [6 Y6 V" p. a% ~' Stvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2茶匙 " X; A/ F8 T; i0 a1 f) ^tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/3茶匙公仔箱論壇/ r! f& ^' H, r 胡椒粉 1/4茶匙