肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) }* ]" v. t* |
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材料

剁碎瘦肉 40克 + q6 {+ a, V0 \5 J/ d" K" [9 A5.39.217.76蛋白 4隻 " a& b; R+ h! t/ x% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃 2隻 3 q1 k5 Q: u- otvb now,tvbnow,bttvb菜甫粒 3湯匙公仔箱論壇' c' ?) z% Z+ x) g) ?1 H7 J 粒 1湯匙 & a: `1 q# |0 i* P芫荽 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C. E& f% G( W8 K; D* h$ `

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 6 ]0 S2 h6 m1 r# w5 e  J1 a2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 6 n% p* h! w8 n% W! s8 y8 L7 S3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e% |5 y, {+ ?. {% _2 d 生抽 1/2茶匙 5 k; A9 i& @2 h) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/4茶匙 9 R! S- `, W" W  M5 qtvb now,tvbnow,bttvb低脂奶 3湯匙( ^4 H2 A, T3 l1 D - h& u  B; m9 z  r' Q 醃料 # }0 e$ C5 S' _0 |/ `; N8 _/ L 生抽 1/2茶匙 7 m3 j9 |& M; w8 B5 O# M' R5.39.217.76粟粉 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; s- {8 r1 X 胡椒粉 1/4茶匙