近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
* K7 [2 {4 n, t+ E5 p公仔箱論壇/ V: R! N, f: H
心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @1 r0 L( {0 y. S" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U! s7 A# h5 c- n7 p% l9 A. L5 T
臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。) t7 X" {$ a& ~) V! K s3 a
tvb now,tvbnow,bttvb9 Z% a- g: x0 X; K
不可不知的酷夏防暑3要訣
" r; Z5 A+ f+ ]1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x1 g$ }3 v, C! P( T7 U5.39.217.76室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
8 ^' H2 o8 j9 o6 U }3 K7 L* v5.39.217.76. h1 _7 o! ]3 R
1 ） 通風並保持涼爽／
5 D4 p* t7 f0 ?0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) d9 u. W* Z$ I& Y1 A: a* W
待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。
! M) X2 f' H, |6 [; M& s5.39.217.766 Q( {9 l9 r4 z Z! T8 {7 Z4 G( H3 e
2） 做好遮陽措施避免陽光直射／公仔箱論壇2 V0 d u7 e& I* |2 s! U
, B1 L& X2 n: N+ w公仔箱論壇戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。# _* \9 H) V2 S
, t1 c6 r& o- n4 @7 p5 w3） 適時補充水分／
' c9 G/ o9 g: h5 r) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x' t7 ~" r' R2 D6 d. n: A, wtvb now,tvbnow,bttvb應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
1 e; i q4 l2 a' ?: A8 B5.39.217.765.39.217.76' Q& y1 Q- i! ]5 z2 T
; U0 ?: M# q8 k4 p' K4 C' d6 @
% c1 H3 R g6 T. u$ d8 S7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. f2 H8 I" y; {8 S) I
b0 m+ _! R( i+ t2 c, Q1 o5 g$ V* z5.39.217.76, G- M+ K0 p9 R* p) t. v/ d
' A# l1 i- O f# i5 N3 ~5.39.217.76
0 U9 F$ k& }5 q' t, k$ j6 R7 O; @* s- g公仔箱論壇
2 q0 Y& Y: p8 g1 s1 Z3 C1 S優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
