|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
( G2 O/ I1 ^- ]. @2 A" d' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
& a: m) p0 f% e4 M0 Q" } B. V‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
) ?: ]! L! w$ }0 G pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將毛豆仁洗淨備用公仔箱論壇+ w' v" o2 Q! f9 P
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u4 ~9 ]( S' a
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮公仔箱論壇" d2 K# w4 n% g) ^. e
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
# F7 z8 r( Y6 j Etvb now,tvbnow,bttvb6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
$ U+ G+ W) v: J5 [6 h: k9 Z' mtvb now,tvbnow,bttvb7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！公仔箱論壇5 J }9 @5 w5 [! ] n" |
; [" A0 x8 v/ [. w$ _" c本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
% ^; c4 L( B$ a8 k不妨自己在家煮煮看！3 H& }' f; l+ q' S# j9 I1 C# \0 s! c3 W
7 L2 i, {. B ? k( F( e6 O南瓜是營養價值非常高的蔬果，
4 f, |) r) q+ P+ ]5 S5 `tvb now,tvbnow,bttvb可以幫助消化、抗癌，公仔箱論壇. _. O) h0 Z# f3 X2 D
女生多食有助養顏，3 Y- ~0 n- b( I2 B
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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