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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
, J5 Y2 R' Q& F: K9 m1 C# ?' y‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙- K; u9 d# _/ u4 r; A
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E) ?0 F& ^2 P7 A- a
2.將毛豆仁洗淨備用
: P# \9 a- J3 t5 }tvb now,tvbnow,bttvb3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
7 m6 B# L Y! I% T) o6 Y/ K公仔箱論壇4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮5.39.217.768 Q8 x7 t# I z% A0 [1 ]% W
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊0 P! v+ N7 t& {- x
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
8 x2 J/ c0 `8 _* Gtvb now,tvbnow,bttvb7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
' v% U4 P9 X8 {0 m' D7 ~* u+ m3 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y- C" N: `* @ U% i* z
本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，公仔箱論壇& H* r( S! i( r9 g% I' }3 \- ~
不妨自己在家煮煮看！
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F( R7 O# ^' P/ Y6 Q0 q/ o
可以幫助消化、抗癌，tvb now,tvbnow,bttvb$ ^- G- S3 g; q( X% G
女生多食有助養顏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _6 O& ~: S* _& s, O) j# T* f
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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