; D% \) Y; f2 h) ?3 h8 n0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z$ t5 g0 R1 s5 K8 h; }; f5.39.217.76
0 ?7 a; ?9 C' P" T% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 X9 M; c7 k( \5.39.217.76白飯.....1碗
+ K) ^: ?0 |8 r7 p公仔箱論壇無骨牛小排.....150公克
- t9 U) N! n0 q9 H$ [# Z% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q: P$ c- {* M& f9 a7 O2 D; F( N
\0 e$ A- @$ l$ [4 D4 R
醃料
, |$ r& e3 \6 C公仔箱論壇鹽.....少許
4 [$ i$ h0 l. U8 D1 Q: I& I4 E7 l公仔箱論壇蒜頭.....3粒
- Y. I: M8 V5 E% L5.39.217.76醬油.....1小匙
1 d+ J, D: y. s8 ~. a公仔箱論壇米酒.....1大匙
) v! k, ~$ d+ z& k h# h" f黑胡椒粗粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, A4 R$ T, w, u4 }* `( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h: }9 v, t3 K( z, X
公仔箱論壇' n; R) @$ I7 }1 {/ h2 W# w
作法
% X7 m$ F" `' H5.39.217.761. 白飯盛入大碗中，備用。公仔箱論壇: G0 j. M+ e. s# W; q6 d
5.39.217.76* ?( @) G; ^3 V- @- ~
2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。5.39.217.768 A0 u# v2 N0 z& p7 v3 w j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 [7 s6 I; V
3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。
& s$ M0 m' r3 N \: p2 s, _# Ntvb now,tvbnow,bttvb5 W5 j+ `( Q8 C8 G6 ]( \0 ]
4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。
7 I; x6 Y; F5 `- C& o+ ], Y
" Z) _+ p) G" |( C, `* f7 ^5.39.217.76 |
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 